Những căn bệnh do thiếu hụt vitamin D

Vitamin D là chiếc hoóc môn giúp kiểm soát nồng độ canxi trong thân thể, chính yếu chịu bổn phận giúp ruột tiếp thụ canxi, sắt, magiê, phốt phát và kẽm

>>>> bong atiso kho

Người ta ước tính có tới khoảng 1 tỉ người bị thiếu hụt vitamin D. Trong đó mang khoảng 40-75% người trưởng thành bị thiếu hụt vitamin D. Vitamin D có trong 1 số thực phẩm và cũng sở hữu thể phân phối ở da xúc tiếp sở hữu tia cực tím B trong ánh sáng mặt trời.

các căn bệnh với liên quan đến sự thiếu hụt vitamin D

Bệnh tim. Thiếu hụt vitamin D với nguy cơ nâng cao 32% mắc bệnh tim so sở hữu các người mang nồng độ vitamin D thông thường. Vitamin D có thể cải thiện chức năng miễn dịch và kiểm soát hiện trạng viêm trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

Viêm ruột. rộng rãi nghiên cứu cho thấy sự can dự giữa nồng độ vitamin D tốt và tỷ lệ mắc bệnh viêm ruột (IBD) cao.

Mất trí tưởng và bệnh Alzheimer. Người to thiếu vitamin D nâng cao 53% nguy cơ phát triển chứng mất trí, và các người thiếu vitamin D tăng 125% nguy cơ mắc bệnh này hơn so có những người sở hữu nồng độ vitamin D lành mạnh. Thiếu hụt chất dinh dưỡng này cũng gia nâng cao 122% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Bệnh thận. những người thiếu vitamin D có gấp 2 lần khả năng phát triển albuminuria trong khoảng thời kì 5 năm. Albuminuria là tín hiệu sớm của tổn thương thận.

Loãng xương. Vitamin D cũng liên quan tới loãng xương. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi và phosphate từ chế độ ăn uống. các khoáng vật này rẻ cho xương và răng. Thiếu hụt vitamin D sở hữu thể dẫn tới đau xương và loãng xương.

Tiểu tuyến phố type 2. 1 nghiên cứu cũng phát hiện việc duy trì nồng độ vitamin D cao duyệt tiếp xúc sở hữu ánh sáng mặt trời, mang thể giúp làm cho giảm nguy cơ vững mạnh bệnh tiểu con đường chiếc hai đại quát.

Rối loạn cương dương. các vấn đề tình dục phổ quát nhất ở nam giới có thể được gây ra bởi bệnh tiểu tuyến đường và ung thư tuyến tiền liệt, nhưng một nghiên cứu được công bố năm ngoái trên tin báo y học dục tình còn sắm thấy nam giới mắc rối loạn chức năng cương dương nặng sở hữu nồng độ vitamin D thấp hơn nhiều hơn những mắc rối loạn cương dương nhẹ.

Thiếu hụt vitamin D là căn do gây nhiều bệnh, nhưng bạn mang biết rằng, việc bổ sung vitamin D khôn xiết đơn giản, đó là chỉ cần tiếp xúc có ánh nắng mặt trời (buổi sáng sớm), hay dùng thực phẩm giàu vitamin D, thể dục thường xuyên với thể giúp nâng cao sản xuất vitamin D.