7 lợi ích sức khỏe của sinh tố nha đam và trái bơ

Dưới đây là phương pháp pha chế và tác dụng của loại hẩu lốn này mang sức khỏe

>>>>bong atiso kho

Thành phần:

thịt nha đam: 3 muỗng canh

giết thịt quả bơ: 2 muỗng canh

cách pha chế:

Cho những thành phần này vào máy xay, kèm thêm chút nước. Xay nhuyễn thành sinh tố, ko lọc. sử dụng mẫu đồ uống này mang các lợi ích sau đây:

1. Cải thiện sức khỏe tim

Sinh tố nha đam bơ sở hữu thể cải thiện lưu thông máu đến tim và giữ cho những cơ quan khỏe mạnh vì nó chứa những chất chống oxy hóa và axit béo omega-3.

2. nâng cao cường hoạt động não

Vì cái sinh tố trùng hợp này giàu kali, nó tạo điều kiện cho những chất dẫn truyền thần kinh trong não khỏe mạnh và hoạt động rẻ, vì vậy cải thiện phổ biến hoạt động của não như sự tỉnh táo và trí nhớ.

3. phòng ngừa ung thư ruột già

chiếc đồ uống khiến tại nhà này rất giàu hàm lượng chất xơ, thành ra nó giúp chiếc bỏ độc tố trong ruột, trong khoảng ấy giảm nguy cơ ung thư.

4. Giảm cholesterol

Sự hài hòa quả bơ và nha đam khiến giảm chí ít 20% hàm lượng triglycerid, bởi vậy duy trì giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol.

5. Cải thiện miễn nhiễm

Đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn phong phú có trong loại sinh tố tự nhiên này mang thể nâng cao cường hệ miễn dịch và giúp kiểm soát bệnh tật.

6. Cải thiện nhãn lực

Sinh tố nha đam bơ chứa các dưỡng chất như lutein và zeaxanthin, rất tích cực cho mắt vì chúng tăng cường sức khỏe dây thần kinh thị giác.

7. phòng ngừa viêm khớp

các đặc tính chống viêm của sinh tố nha đam bơ có thể giúp thư giãn cơ bắp và giữ cho chúng khỏe mạnh, thành ra ngăn ngừa các tình trạng như đau cơ và viêm khớp.

BS Cẩm Tú