Ung thư không phải là án tử, khi phát hiện ung thư nhiều người bị sốc, trầm cảm và không dễ dàng vượt qua những trạng thái này
Làm thế nào cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh ung thư?
Hóa
trị, xạ trị, cơn đau, lo lắng…đều ảnh hưởng lớn tới chất lượng sống của
bệnh nhân. Quan trọng nhất là người bệnh không được đánh mất hi vọng và
chiến đấu chống lại căn bệnh này bằng cách sống mạnh mẽ và tích cực.
Một số lời khuyên giúp người bệnh khỏe hơn, cải thiện chất lượng cuộc
sống:
Biết chấp nhận tình trạng bệnh
là yếu tố quan trọng. Bệnh nhân và gia đình cần chấp nhận sự thật về
tình trạng bệnh và tìm ra những giải pháp để cải thiện chất lượng sống.
Người
bệnh nên thực hiện một số sở thích để quên đi nỗi đau bệnh tật và tìm
những niềm vui nho nhỏ trong cuộc sống như đi ra ngoài với người thân,
đọc sách, tắm nước ấm…
Cố gắng cười
nhiều hơn mỗi ngày. Dù bằng cách xem chương trình hài kịch hay vui đùa
cùng bè bạn, cười nhiều sẽ giúp giảm căng thẳng và khiến bạn cảm thấy
nhẹ nhõm hơn.
Từ bỏ những thói quen không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu… vì chúng sẽ làm cho các triệu chứng bệnh ung thư nặng hơn.
Tham
gia các nhóm hỗ trợ ung thư, hoặc là trực tuyến hoặc tại các bệnh viện.
Lắng nghe những câu chuyện, việc chứng kiến những hoàn cảnh tương tự có
thể giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và giảm trầm cảm.
Bạn không cần phải cố luôn tỏ ra mạnh mẽ, bộc lộ cảm xúc có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn và đối phó với bệnh tốt hơn.
Thử tập yoga, thiền, vì chúng có thể giảm stress, mang đến cho bạn sức mạnh và hi vọng để đối phó với căn bệnh chết người này.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét