Giá đậu tương giúp thăng bằng nội tiết cho đàn bà

Trong giá đậu tương mang cất một lượng hơi to các hoóc-môn nữ như estradiol, genistein và daidzein. Nhờ vậy, việc tiêu dùng mẫu thực phẩm này sẽ giúp những em gái đang tuổi dậy thì hay nữ giới tuổi mãn kinh thăng bằng nội tiết, bảo đảm sức khỏe khiến cho thân thể trở nên mượt mà gợi cảm, kéo dài tuổi xuân.

>>>>bong atiso kho

Công dụng của giá đậu tương

Cây đậu tương còn gọi đỗ tương hay đậu nành (tên khoa học Glycine max) là chiếc cây họ Đậu (Fabaceae). Hạt đậu tương giàu hàm lượng protein.​

đặc biệt, lúc hạt đậu tương phát triển thành giá đậu tương thì trong công đoạn chuyển hóa sẽ cho hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn hẳn so mang hạt khi ban đầu gấp nhiều lần, như: vitamin B2 gấp hai - 4 lần, B12 gấp 10 lần, C gấp 40 lần, caroten (tiền sinh tố A) gấp hai - 3 lần, vitamin hàng ngũ B nâng cao 30 lần. Giá đậu tương cất phổ thông protein và protein này rất tốt để thay thế cho protein động vật vì ít chất béo, đặc trưng trong mầm đậu tương đựng chất isoflavones như vậy kích tố nữ estrogen với tác dụng phòng chữa 1 số bệnh của phụ nữ, cùng lúc giảm những nguy cơ bệnh tim, loãng xương và duy trì thời xuân sắc… Trong quá trình nảy mầm, hạt đỗ tương đã sản sinh thêm hàm lượng vitamin E tăng cao, vitamin K, beta caroten, vitamin C, các vitamin nhóm B cũng nâng cao theo, bên cạnh đó còn gia nâng cao sự sinh tổng hợp enzim SOD là chất chống oxy hóa mạnh nhất hiện giờ. Vitamin C, E và caroten có khả năng ngăn chặn tiến trình lão hóa (nhất là lão hóa mạch máu), củng cố hệ miễn dịch suy yếu do tuổi tác, trị bệnh eczheimer, thoái hóa những khớp xương. Trong giá đậu tương có cất 1 lượng khá to những hoóc-môn nữ như: estradiol, genistein và daidzein. Nhờ vậy, việc sử dụng cái thực phẩm này sẽ giúp những em gái đang tuổi dậy thì hay đàn bà tuổi mãn kinh cân bằng nội tiết, bảo đảm sức khỏe khiến cho cơ thể trở nên mượt mà gợi cảm, kéo dài tuổi xuân.

Giá đậu tương

Đậu tương

Ngoài việc bổ sung các hoóc môn nữ, thực phẩm này còn sản xuất đa dạng chất tẩm bổ, chất chống oxy hóa, phòng chống bệnh tim mạch, bệnh ung thư và béo phì.

Nhưng cũng cần lưu ý, trong đậu tương sở hữu hàm lượng protein khác sở hữu thịt động vật như: trứng, giết, cá, sữa bò ở chỗ chứa đựng hai acid amin là methionin và triptophan ở lượng thấp (thông thường những loại protein được hình thành do hơn 20 acid amin tạo nên). Cũng với thể sự thiếu hụt này ở hạt đậu tương lúc sử dụng khiến thức ăn với thể được bổ sung thay thế bằng cystein, 1 cái acid amin mang đựng gốc sulfure giống methionin mà cơ thể sở hữu thể tổng hợp được, hoặc bổ sung thêm bắp mang đựng axít amin ko thay thế như triptophan.

Read More

1 Số Bài Thuốc Dân Gian Giúp hỗ trợ Chữa Sỏi Thận

Sỏi thận là sự lắng đọng các chất đáng lẽ mang thể hòa tan trong nước đái, bởi vì 1 lý do nào ấy đã kết tinh, lắng đọng lại và tạo thành sỏi thận, kích thước sỏi lớn nhỏ khác nhau còn tùy vào thời kì, vị trí và độ lắng đọng. một số biểu thị ở người mắc bệnh sỏi thận là thường xuyên đau bên hông hay đau lưng, sở hữu máu trong nước giải, đi tiểu thường xuyên, thấy đau khi tiểu tiện, hot sốt… Sỏi thận đựng canxi là chiếc sỏi thận thường hay gặp nhất.
>>>>bong atiso kho
giả dụ phát hiện sớm bệnh và ứng dụng một trong số những bài thuốc dân gian dưới đây sẽ giúp tương trợ điều trị sỏi thận khá an toan và hiệu quả, Anh chị với thể tham khảo thử xem thế nào nhé!

• Bài thuốc với hạt đười ươi và chuối hột

Chọn chuối hột già thật đa dạng hột dày đặc và chuối có vị ngọt, sau ấy xắt mỏng, phơi khô, rang chín rồi xay thành bột. Hạt đười ươi cũng rang chín, xay thành bột. hai thứ bột thu được trộn lại sở hữu nhau theo tỷ lệ 4 chuối hột: một đười ươi. Sáng uống một muỗng canh và sau 9 giờ tối uống 2 muỗng canh.

• Bài thuốc có quả đu đủ xanh

Chọn quả đu đủ vỏ còn xanh, ko già, không non, khoảng 400 – 600g, còn phổ quát nhựa trắng. Rửa sạch quả, cắt đầu, đuôi, bỏ hết hột, thêm ít muối vào, để nguyên cả vỏ và nhựa đặt vào nồi, đổ nước đun bí quyết thủy tầm 30 phút cho chín, ăn mỗi ngày một quả. Ẳn sau bữa ăn, giả dụ sỏi dưới 10mm thì ăn 7 quả còn trên 10mm thì phải ăn phổ thông hơn.

• Bài thuốc sở hữu dầu oliu và quả chanh

Căn cứ vào lượng sỏi to – nhỏ mà ta mang tỷ lệ dùng dầu oliu sở hữu chanh như sau: Sỏi nhàng nhàng trên dưới 10mm, ngày 6 -7 quả chanh vắt lấy nước cốt hòa sở hữu 6 – 7 thìa dầu oliu, khuấy đều, đổ thêm 3 – 4 chén nước lạnh đun sôi để nguội hòa đều rồi uống. Sỏi nhỏ mang thể khiến 1 lần còn sỏi lớn mang thể làm 2 – 3 ngày.

• Bài thuốc sở hữu rau diếp cá

nguyên liệu gồm 20g diếp cá, 15g rau dệu, 10g cam thảo đất, sắc uống mỗi ngày một thang, mỗi liệu trình trị liệu là một tháng. Hoặc lấy 100g rau diếp cá sao vàng, hãm có một lít nước sôi trong 20 phút, dùng uống thay nước hằng ngày.

• Bài thuốc với lá trầu bà

Cho khoảng 5 – 10 lá trầu bà vào nồi, đổ thêm 3 chén nước rồi sắc kỹ đến khi còn lại khoảng một chén nước là được. Uống liên tiếp từ 10 ngày, với thể uống nước này thường xuyên để sỏi tiêu hết và tránh tái phát lại.

Read More

Những thực phẩm hỗ trợ tiêu diệt ung thư

Trong cuộc sống thường ngày có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng tiêu diệt ung thư mà chúng ta không hề biết và vô tình bỏ qua những giá trị của nó

>>bong atiso kho

Cà tím. Ngày càng nhiều nghiê cứu công nhận tác dụng chống ung thư của cà tím, cà tím có tác dụng chống ung thư khá mạnh. Đã từng có thực nghiệm chiết xuất ra một loại chất không độc hại trong cà tím dùng để chữa trị ung thư dạ dày.

Ngoài ra, trong cà tím có chứa glycosides solanine, cucurbitacin, stachydrine, choline, húng quế, saponin và nhiều loại kiềm sinh vật, trong đó solanine, cucurbitacin được chứng minh là có khả năng chống ung thư.

Hoa cà tím, gốc cà tím, nước cà tím đều là thuốc tốt, có nhiều tài liệu y học cổ truyền cho biết thời xưa người ta đã biết dùng gốc cà tìm mùa thu chữa trị u bướu.

Cà tím còn giàu các thành phần dinh dưỡng, ngoài vitamin A, C hơi thấp ra, các loại vitamin và khoáng chất đều tương tự như cà chua, nhưng hàm lượng protein và canxi trong cà tìm lại cao gấp 3 lần cà chua.

Mướp đắng. Mướp đắng được nhiều danh y thời xưa phong cho danh hiệu “tốt”, đây là loại mướp ăn nhiều không bị ung thư.

Tây y chứng minh, công hiệu chống ung thư của mướp đắng đến từ protein quinine, đây là một loại protein hoạt tính kích hoạt tế bào miễn dịch, sau đó “chuyển tay” giết chết tế bào ung thư hoặc các tế bào không bình thường khác thông qua tế bào miễn dịch.

Trong hạt mướp đắng có một loại chất ức chế protease giúp ức chế tế bào ung thư bài tiết protease, từ đó ức chế tế bào ung thư chuyển dịch và xâm lấn lan sang các vùng khác.

Rong biển. Rong biển là loại thực phẩm phòng ngừa ung thư tuyến vú và u tuyến giáp. Rong biển giàu i ốt, giúp phòng ngừa bệnh bướu cổ như chúng ta đã biết. Trên thực tế, rong biển còn có nhiều bản lĩnh khác.

Tảo biển chứa sodium alginate có khả năng kết hợp rất mạnh với cadmium, strontium có tác dụng gây ung thư và đem những chất đó bài tiết ra ngoài cơ thể.

Rong biển có thể chọn lọc tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn gây ra ung thu trong đường ruột, chất xơ hàm chứa trong tảo biển có thể thúc đẩy acihs dịch mật và cholesterol bài tiết ra ngoài, chất chiết xuất từ rong biển có tác dụng ức chế trực tiếp đối với các loại ung thư.

Khoai lang. Khoai lang còn có tên khác là khoai ngọt, khoai trắng, được cho rằng là thực phẩm rất tốt giúp giảm béo, nhuận tràng, đẩy trừ bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.

Ngoài ra khoai lang còn có công dụng phòng ngừa ung thư rất mạnh mẽ. Gần đây, một nhóm nghiên cứu phát hiện ra một loại chất dehydroepiandrosterone trong khoai lang có thể ngăn ngừa ung thư đại tràng và ung thư tuyến vú.

Bí ngô. Bí ngô là thực phẩm vừa ngon vừa tốt, thời xưa người Trung Quốc có thói quen sử dụng bí ngô trong ngày lễ cảm tạ để thế hiện lòng cảm ơn của người dân đối với bí ngô.

Bí ngô giúp phòng ngừa béo phí, tiểu đường và mỡ máu, cholesterol cao, có hiệu quả rất tốt trong phòng ngừa ung thư. Hàm lượng vitamin A trong bí ngô rất cao, cao đến mức người bình thường không thể tưởng tượng được. Ngoài ra, bí ngô giàu vitamin C, canxi và chất xơ, còn có thành phần tryptophan – P ức chế chất gây ra ung thư.

Cám lúa mỳ. Hiện tại cám lùa mỳ ngày càng được người dân chú trọng, để có sức khỏe, rất nhiều tổ chức phương Tây kêu gọi mọi người ăn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt. Đem ngũ cốc nguyên hạt nghiền nát thành bột rồi tách cám lúa mỳ ra, dùng loại bột này chế biến thành món ăn.

Lúa mì được ví là một kho dinh dưỡng với vitamin B, selen, magiê và cả chất xơ. Cám lúa mỳ có thể phòng ngừa và chữa trị ung thư kết trực tràng, tiểu đường và cholesterol cao, mỡ máu cao, táo bón, trĩ vv. Vì vậy không ít chuyên gia cho rằng cám lúa mỳ là thực phẩm chất xơ tốt nhất phòng chống ung thư.

Kiwi. Kiwi có vị chua vừa miệng. Quả kiwi chứa nhiều đường, protein, chất béo, vitamin, acid hữu cơ và nhiều loại khoáng chất. Hàm lượng vitamin C của kiwi cao hơn nhiều so với các loại quả thông thường như cam quýt, ngoài ra, kiwi còn giàu vitamin P có chức năng bảo vệ huyết quản, giá trị dinh dưỡng rất cao.

Read More

Cà phê giảm nguy cơ tái phát ung thư tuyến tiền liệt

1 nghiên cứu mới ở Mỹ cho biết uống 4 ly cà phê mỗi ngày sở hữu thể tránh nguy cơ tái phát ung thư tuyến tiền liệt và quá trình lớn mạnh bệnh

>>> bong atiso kho

Trong 1 nghiên cứu vừa mới đây, cà phê được cho là với tác dụng giảm bệnh gan. Và thêm một lần nữa tac dụng của cà phê lại được tôn vinh. Theo 1 nghiên cứu đăng trên tờ Cancer Causes and Control, uống 4 ly cà phê mỗi ngày sở hữu thể tránh nguy cơ tái phát ung thư tuyến tiền liệt và công đoạn tăng trưởng bệnh.

các nhà khoa học bang Seattle, Mỹ đã phân tích các số liệu của một.001 bệnh nhân tuổi trong khoảng 35 – 74 bị ung thư tuyến tiền liệt.

các bệnh nhân này được đề xuất điền vào một phiếu giải đáp câu hỏi về các dòng thực phẩm thường dùng 2 năm trước lúc được chẩn đoán bệnh và phải phân phối thông báo về chế độ ăn cũng như lượng đồ uống tiêu thụ, lối sống, tiền sử gia đình bị ung thư, những loại thuốc đã sử dụng, các lần chụp khối u tuyến tiền liệt trước…

Kết quả phân tích 5 năm sau lần đầu họ được chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệt cho thấy, những người uống 4 ly cà phê/ngày giảm 59% nguy cơ tái phát hoặc tăng trưởng ung thư tuyến tiền liệt so có các người chỉ uống một ly/tuần.

những nhà công nghệ phỏng đoán sở dĩ sở hữu điều này là do trong cà phê chứa những hợp chất với tác dụng chống viêm và chống oxi hóa…Tuy nhiên, những nhà khoa học cảnh báo, ko nên vì kết quả này mà uống đa dạng cà phê.

Read More

Lựa chọn thực phẩm đúng phương pháp giúp giảm thiểu xa ung thư

Phổ thông nghiên cứu cho biết chế độ ăn uống có can hệ khăng khít với nguyên nhân gây ung thư, do vậy tuyển lựa thực phẩm đúng cách giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả

>>> bong atiso kho

Nguyên tắc chọn lọc thực phẩm

Trái cây tươi và rau quả. Là hàng ngũ thức phẩm có chứa chất chống oxy hóa, carotenoids, vitamin C, các hợp chất flavonoid và các hoạt chất khác sở hữu tác dụng chống ung thư.

các chuyên gia giáo dục sức khỏe nức danh Trung Quốc cho rằng, tác dụng chống ung thư của trái cây và rau củ là khôn cùng lớn.

Mỗi người ăn rau từ 50-300 gram/ngày thì nguy cơ ung thư bao tử sở hữu thể giảm 50%.

Măng tây, bắp cải, cà chua, khoai lang, khoai sọ, kiwi, củ cải, cà rốt là là các thực phẩm chống ung thư rất tốt.

những cái đậu. Đậu phụ, sữa đậu nành giàu isoflavones, thường xuyên ăn các sản phẩm đậu nành mang thể làm cho giảm ung thư vú, ung thư ruột kết, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Nấm. Khoảng 96% nấm mang tác dụng chống ung thư, tức thị số đông những dòng nấm đều mang thể dự phòng ung thư. Trong đấy nấm đông cô, nấm hương, nấm kim châm, mộc nhĩ là các loại nấm hàng đầu giàu chất polysaccharides, sở hữu tác dụng tăng khả năng miễn nhiễm của con người, phòng ngừa ung thư dạ dày và ung thư phổi thấp nhất.

hiện tại, dòng nấm hương ngọt đã được sử dụng như một cái vật liệu khiến cho thuốc chống ung thư, làm tăng hiệu quả điều trị cho bệnh nhân ung thư.

Trà xanh. Trà xanh là đồ uống giàu polyphenol, với thể được kết hợp mang những chất gây ung thư để phá vỡ lẽ, ức chế sự vững mạnh của tế bào ung thư.

Tạo lề thói uống nước chè xanh trong khoảng 2-3 cốc/ngày mang thể ngăn đề phòng ung thư dạ dày, ung thư gan và ung thư phổi. tuy nhiên, bạn cần phải lưu ý rằng không được pha trà quá đặc.

Read More

Những thực phẩm cho đôi mắt sáng khỏe

Thường xuyên ăn đu đủ, bơ, cà rốt, khoai lang, cà chua, bắp ngô, các loại rau lá màu xanh…sẽ giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn

>> bong atiso kho

Để có đôi mắt sáng khỏe, điều trước tiên là chúng ta cần có thói quen sinh hoạt, học tập, làm việc khoa học và điều độ, tránh gây áp lực quá mức cho đôi mắt. Ngoài ra để hỗ trợ giúp mắt khỏe hơn, trong  bữa ăn nên tưng cường thực phẩm giàu omega 3, kẽm, vitamin C sẽ giúp bảo vệ và cải thiện tầm nhìn.

Cà rốt. Cà rốt chứa nhiều beta-caroten khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A tạo sắc tố võng mạc giúp mắt nhìn tốt hơn. Ngoài ra cà rốt còn giúp chữa chứng quáng gà và hạn chế bệnh đục thủy tinh thể.

Bắp. Bắp chứa nhiều beta-carotenoid và folate. Đây là hai chất giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Ăn quả này thường xuyên giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và giúp ngăn ngừa sự tiêu hủy các sắc tố màu vàng trong mắt.

Bơ. Quả bơ chứa hàm lượng lutein nhiều hơn tất cả loại trái cây hoặc rau củ khác. Đây là thành phần dinh dưỡng có tác dụng cải thiện thị lực, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Cà chua. Cà chua chứa chất lycopene, chống oxy hóa và bảo vệ võng mạc mắt. Vitamin C trong quả này có tác dụng tăng thị lực và ngăn ngừa bệnh quáng gà. Cà chua cũng giàu vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng – một bệnh nghiêm trọng dẫn đến mù mắt.

Cá. Hầu hết loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ giàu omega-3 có tác dụng bảo vệ võng mạc nhờ khả năng chống viêm. Omega 3 cũng giúp bảo vệ các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng mắt, trị bệnh khô mắt rất hiệu quả và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Chocolate. Chocolate có tác dụng tăng khả năng lưu thông máu, giúp mắt đỡ mệt mỏi, thị lực tốt hơn. Tuy nhiên, người đã bị đục thủy tinh thể không nên ăn chocolate vì chứa vanadium vốn không tốt cho mắt đã mắc bệnh này.

Đu đủ. Đu đủ rất giàu vitamin C, B, kali, magie, chất xơ… tốt cho hệ tiêu hóa vừa tăng cường sức đề kháng và bảo vệ đôi mắt. Đặc biệt loại quả có hàm lượng vitamin C dồi dào được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm về mắt như đục thủy tinh thể.

Lưu ý: Trẻ trong độ tuổi ăn dặm, mẹ nên tập cho bé ăn với đu đủ chín bằng cách xay nhuyễn. Trẻ lớn hơn có thể cắt đu đủ thành hạt lựu trộn với phô mai.

Hạnh nhân. Hạnh nhân giúp chống khô mắt. Mỗi ngày ăn một nắm hạt này hoặc trộn với ngũ cốc để ăn sáng sẽ giúp đôi mắt khỏe mạnh.

Hạt điều. Các thành phần dinh dưỡng trong hạt điều có tác dụng bảo vệ đôi mắt, tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh liên quan đến suy giảm thị lực.

Khoai lang. Khoai lang giàu beta-carotene, vitamin A, C, chất xơ… có lợi cho đôi mắt. Đặc biệt, loại củ này chứa nhiều vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng, cho đôi mắt sáng khỏe hơn.

Read More

Với phải cứ tiểu trục đường, béo phì là bị ung thư?

Khi bị đau, mệt hay gặp khó khăn sức khỏe cũng ko được chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu của 1 bệnh nguy hiểm nào ấy

>>bong atiso kho

một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng, ngay cả các cơn đau chung chung cũng sở hữu thể là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của ung thư.

1 nghiên cứu tại Anh sở hữu một.729 người trên 50 tuổi tham dự tiến hành Phân tích chừng độ hiểm nguy, họ nhận thấy đối mang danh sách 17 bệnh – trong ấy với 10 bệnh thực sự là dấu hiệu ung thư. Họ cũng song song cho biết liệu mình sở hữu bất kỳ triệu chứng nào cách đây không lâu hay không và phương pháp họ xử lý chúng.

Qua đấy cho thấy hồ hết người ko phải chú ý tới những tín hiệu cảnh báo. một số người không phải nghĩ rằng các triệu chứng này là nguy hiểm và ung thư chẳng hề là vấn đề nghị hiện trong tâm tưởng họ.

các tín hiệu ung thư tuyệt đối không được chủ quan

Sưng/ u. khi thấy có bất kỳ cục u hay sưng nào rẻ nhất nên đi khám ngay. Trong cuộc dò la, 7,5% người tham dự cho biết họ với một cục u không rõ căn nguyên. trong khi 67% đã trao đổi sở hữu thầy thuốc thì 77% trong số đó không nghĩ rằng nó với thể là dấu hiệu của cái gì đấy nghiêm trọng hơn.

Ho/khàn giọng. giả dụ đang mùa cảm cúm hoặc trời lạnh thì cơn ho sở hữu thể là bình thường, nhưng ví như ho kéo dài mà chẳng hề do những nguyên tố trên thì đó có thể là vấn đề thanh quản, phổi hoặc ung thư tuyến giáp hay lymphoma.

thay đổi thói quen đại tiện. Nghiên cứu cho thấy có tới 18% người dân có sự thay đổi chỉ cần khoảng đi vệ sinh, số lương hay kích cỡ phân. khi mà các thay đổi này với thể là do thực phẩm hay chiếc thuốc nào đấy, giả dụ bạn nhận thấy nó xảy ra thường xuyên, nó có thể là dấu hiệu của ung thư ruột kết.

có sự dị biệt trong hoạt động của bọng đái. Bất nói bạn là nam hay nữ, nếu như thấy mang máu trong nước tiểu, cảm thấy đau thúc bất ngờ hoặc đau rát khi đi vệ sinh, hãy tới gặp thầy thuốc ngay để mẫu bỏ khả năng ung thư bàng quang, thận hoặc tuyến tiền liệt.

Đau ko rõ khởi thủy. Đau dai dẳng là dấu hiệu thân thể báo hiệu đang với vấn đề và nó mang thể là bất cứ loại gì, từ… chẳng mang vấn đề gì cả đến ung thư xương hay ung thư buồng trứng. Đau do bệnh ung thư thường là nó đã di căn, và lúc này việc điều trị thường rất cạnh tranh.

Chỉ có khoảng 40% số người thực hành điều tra mang sự lo ngại về cơn đau của mình và nghĩ rằng nó có thể là 1 vấn đề nghiêm trọng.

Đau họng kéo dài. Đau họng với thể thuần tuý chỉ là một “tác dụng phụ” của mùa đông nhưng đau họng dằng dai thì hoàn toàn sở hữu thể là điều gì ấy hiểm nguy hơn như ung thư thanh quản hay ung thư vòm họng. Trong số những người được dò la thì gần 78% ko nghĩ rằng đau họng là vấn đề hiểm nguy.

Giảm cân ko rõ nguyên do. Giảm cân nhanh mà ko rõ nguồn cội thì đó sở hữu thể là tín hiệu trước hết của ung thư. dấu hiệu này thường gặp ở những người bị ung thư tuyến tụy, dạ dày, phổi hay ung thư thực quản.

Khó nuốt. Co thắt cổ họng, một triệu chứng ko nhiều trong dò la này, có thể là một vấn về can hệ tới hệ tâm thần hoặc hệ miễn nhiễm, hoặc cũng sở hữu thể là 1 dấu hiệu bao gồm cả ung thư thực quản và ung thư bao tử hoặc vòm họng.

Chảy máu. Chảy máu bất thường có thể xảy ra trong bất kỳ công đoạn nào của ung thư, thành ra nên được thăm khám gần như lúc bạn gặp các thất thường sau:

• Ho ra máu sở hữu thể là tín hiệu ung thư phổi, có máu trong phân với thể là tín hiệu ung thư đại hoặc trực tràng.
• phụ nữ bị chảy máu âm đạo ko rõ căn nguyên nên rà soát ung thư cổ tử cung hoặc ung thư nội mạc tử cung.
• Chảy máu trong khoảng núm vú có thể là tín hiệu ung thư vú.
• Máu xuất hiện trong nước đái mang thể đồng nghĩa sở hữu việc bạn bị ung thư thận hoặc bàng quang.

bất thường ở da. Trong số 7% số người cho biết, họ sở hữu sự đổi thay ở các nốt ruồi, tàn nhang hoặc xuất hiện mụn cóc, chỉ 47% trong số đấy địa chỉ sở hữu bác sĩ.

88% nghĩ rằng ko mang gì là nguy hiểm mặc dầu nó có thể là tín hiệu của ung thư da, vốn hoàn toàn mang thể chữa khỏi nếu như phát hiện kịp thời.

Read More

Nên chọn đạm thực vật hay thịt động vật?

Trong thân thể chúng ta, chất đạm, protein chiếm khoảng 20%, cơ thể chúng ta ko tự tổng hợp được, mà hoàn toàn dựa vào nguồn trong khoảng thức ăn hàng ngày

>> bong atiso kho

giết thịt, cá là thức ăn động vật và các chiếc đậu là thức ăn thực vật sản xuất phổ quát chất đạm cho thân thể con người. hiện tại vẫn còn phổ quát tranh luận rằng đạm động vật hay thực vật tốt hơn cho con người? thịt đỏ, thịt trắng thứ nào nên dành đầu tiên chọn hơn?

thịt có đạm hoàn chỉnh, nhưng lắm nguy cơ. các loại thịt đều có cất nhục tố, myoglobin. Màu đỏ hồng của giết mổ có độ đậm nhạt tùy theo hàm lượng myoglobin đựng trong chiếc giết ấy.

như vậy với nghĩa là làm thịt đỏ chứa nhiều chất myoglobin và làm thịt trắng có ít myoglobin hơn. thịt bò đựng 1-2% myoglobin, giết heo với trong khoảng 0,1-0,3%. các mẫu giết trắng như giết mổ gà, vịt chỉ có khoảng 0,05% myoglobin.

Cả hai cái làm thịt đỏ và trắng đều là nguồn cung ứng chất đạm chất lượng cao cho con người. Đạm từ thịt động vật ngoài đông đảo những axit amin còn hồ hết các chất dinh dưỡng khác như vitamin B12, vitamin D, DHA, những chất omega-3 khác, sắt – heme, kẽm.

Nhưng cũng mang phổ quát nguy cơ lúc ăn quá đa dạng thịt vì trong miếng giết thường có hẳn nhiên 1 lượng mỡ động vật cao. các chiếc mỡ này thường cất phổ thông cholesterol và axit béo no nên phổ biến nguy cơ gây xơ vữa huyết mạch và những bệnh tim mạch, đột quỵ… Trong giết đỏ rất giàu chất tuyến phố Neu5Gc – một dòng các con phố xúc tiến phản ứng viêm và tiến triển ung thư ở động vật gặm nhấm.

nhiều điều tra Con số cho thấy mối liên quan thuận giữa sử dụng giết mổ đỏ có những nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ.
không những thế, lúc chế biến thịt ở nhiệt độ cao, rán rán cũng sản sinh ra những amin dị vòng, nhân thơm đa vòng sở hữu thể gây bệnh tim mạch, chuyển hóa, ung thư.
khi mà ấy cá cũng là nguồn thức ăn phân phối chất đạm động vật quan yếu cho con người. Khác với các chiếc thịt động vật như bò, heo, gia cầm thường cất rộng rãi mỡ, phổ thông axit béo no, cholesterol, ko tốt cho sức khỏe, thì trong cá lại có các chất béo ko bão hòa, các axit béo omega-3, vitamin tan trong dầu như vitamin A, D rất cần thiết cho thân thể để chống các gốc tự do, chống stress oxy hóa.
khi ăn cá, đặc thù các cá to ngoài khơi xa như cá ngừ đại dương, cá nhám, cá kiếm, cá thu, cá kình… cũng cần dè chừng nhiễm kim loại nặng.

Đạm thực vật không hoàn chỉnh nhưng ích lợi. Trong phổ thông thức ăn thực vật mang chứa chất đạm, đặc biệt trong những loại đậu như đậu nành, đậu phộng… lượng đạm còn cao hơn cả trong giết thịt cá. Ngay cả trong gạo, những cái rau củ cũng sở hữu một lượng đạm ít.

Nhược điểm to nhất của đạm thực vật là thường ko phần lớn những mẫu axit amin như đạm động vật. những nhà dinh dưỡng phân mẫu đạm thực vật là đạm “không đầy đủ” và cũng thiếu hẳn các vitamin như B12, D… Bù lại trong những chiếc đậu, ngoài đạm thực vật lại mang nhiều loại dầu sở hữu các axit béo ko no.

Nhờ với những axit béo ko no này, thức ăn giàu đạm thực vật có rộng rãi ích lợi cho sức khỏe như: khiến cho giảm cân, giảm cholesterol máu, giảm bệnh tim mạch, giảm tỉ lệ đái tháo dỡ đường…

Dinh dưỡng đúng đắn. 1 chế độ ăn hợp lý cần phần lớn bốn thành phần ô vuông thức ăn về cả chất lượng và số lượng. Nên ăn cân đối, đa số các chiếc đạm cả động vật lẫn thực vật để bổ sung cho nhau và tránh nguy cơ bệnh tật.

Read More

Tuổi thọ càng cao, thoái hóa khớp càng tăng

Phát biểu tại hội thảo cập nhật điều trị thoái hóa khớp diễn ra tại Hà Nội ngày 23/4, giáo sư Jean- Yves Reginster, nguyên giám đốc trọng điểm nghiên cứu những bệnh xương khớp, doanh nghiệp Y tế thế giới thanh minh quan ngại toàn cầu sẽ phải đối mặt có 1 dại dịch nếu như ko có chiến lược ngừa thời kì đến. Tuổi thọ càng cao thì các bệnh liên quan lão hóa ngày một gia tăng, trong đấy mang thoái khớp.
đồng tình có Đánh giá này, giáo sư trằn Ngọc Ân, chủ toạ Hội thấp khớp học Việt Nam cho biết, số lượng bệnh nhân thoái hóa khớp có xu thế nâng cao lên, do tuổi thọ người Việt được tăng đáng nói. Tuổi càng cao thì sức khỏe càng kém, đặc trưng tỷ lệ mắc bệnh xương khớp tăng. có 2 bệnh liên quan đến tuổi tác cần được quan tâm hơn là loãng xương và thoái hóa khớp.
>>>> bong atiso kho

Vị trí thoái hớp khớp hay gặp nhất là đầu gối, háng, cột sống thắt lưng... Ảnh: AF.

Thoái hóa khớp là thể hay gặp nhất của viêm khớp, là bệnh đa dạng. Vị trí tổn thương hay gặp là khớp gối-khớp háng, cột sống thắt lưng - cột sống cổ, khớp ngón tay; hiếm gặp ở cổ chân, cổ tay, khuỷu, vai. Tỷ lệ hiện mắc thoái hóa khớp gối toàn cầu là sắp 4% tác động trên 250 triệu người trên thế giới.
Bệnh ảnh hưởng hồ hết đến chất lượng cuộc sống ko chỉ là triệu chứng đau, co cứng, gây tật nguyền mà làm cho người bệnh khó tụ họp, đời sống ý thức ảnh hưởng phần đông. Thoái hóa khớp háng, gối là khởi thủy thứ 11 góp phần vào gánh nặng bệnh tật của con người.
đặc thù, những bệnh thoái hóa khớp này thường đi kèm phổ biến bệnh khác như tim mạch, dạ dày… nếu như tính làng nhàng trong quần thể bệnh nhân thì mỗi người đi kèm 4 bệnh khác. Người thoái hóa khớp sở hữu nguy bị đa bệnh lý cao gấp hai lần sở hữu quần thể chung. Đa bệnh lý nên họ tiêu dùng phổ quát thuốc, nguy cơ tác dụng phụ sẽ rất cao. Người thoái hóa gối, háng nguy cơ tử vong do các khởi thủy tăng lên gần gấp đôi, giáo sư Jean-Yves cho biết.
những người dễ bị thoái hóa khớp gối gồm người sở hữu tiền sử chấn thương khớp gối, phụ nữ, béo phì. Chỉ riêng nhân tố béo phì chiếm 25% nguyên cớ gây thoái hóa khớp gối. Nữ béo phì nguy cơ thoái hóa khớp gối rất cao.
Phó giáo sư Nguyễn Thị Ngọc Lan, Phó chủ tịch Hội tê thấp học Việt Nam-VRA khuyến cáo, để phòng chống bệnh, người dân cần lưu ý chống phong độ xấu trong sinh hoạt và lao động; hạn chế động tác mạnh, đột ngột; chế độ vận động, thể dục thể thao hợp lý; duy trì trọng lượng thân thể hợp lý, tránh béo phì; tránh còi xương ở trẻ em; phát hiện sớm kì quái xương khớp cột sống điều trị kịp thời.
Cân nặng với thể tính đơn thuần bằng cách lấy số lẻ chiều cao chia 10 rồi nhân mang 9. thí dụ 1 người cao 160 cm thì cân nặng nên duy trì ở mức là 60:10x9=54 kg. Điều trị thoái hóa khớp gồm điều trị nội khoa, trường hợp cần yếu với thể chỉ định thay khớp gối nhân tạo, tỷ lệ thành công cao.

Read More

Phòng say nắng và đột quỵ do thời tiết

Cơ thể cân bằng và thích ứng với nhiệt độ môi trường nhờ trọng điểm điều hòa thân nhiệt. bên cạnh đó, khả năng này mang dừng cố định, tùy vào thể trạng mỗi người. Thời tiết nắng hot làm mồ hôi ra phổ biến, gây mất nước và điện giải. Sự đổi thay đột ngột nhiệt độ môi trường bên ngoài cũng làm cho gia tăng hoạt động của hệ tâm thần, hô hấp và tim mạch. thành ra, nắng hot kéo dài khiến cho đa dạng người bứt rứt khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ… và chờ trực nguy cơ đột quỵ.
>>>>bong atiso kho
Theo bà Nguyễn Thị Ngọc - Trưởng lực lượng điều dưỡng người cao tuổi, Phòng khám Gia đình Việt Úc, cần phân biệt giữa say nắng và đột quỵ để mang hướng xử trí đúng và cấp cứu kịp thời. Say nắng do khiến cho việc trong môi trường với ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp, đi kèm triệu chứng nhức đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, sây sẩm…
Đột quỵ do chịu đựng nắng nóng kéo dài hoặc sốc nhiệt. Chênh lệch nhiệt độ lúc đi từ ngoài trời vào phòng điều hòa, tắm nước lạnh… cũng là những yếu tố nguy cơ gây ra cơn đột quỵ. các dấu hiệu cảnh báo sớm bao gồm đau đầu, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, đi đứng không vững, mồm méo một bên, yếu thủ công cộng bên, đề cập khó, kể không thành tiếng, phát âm ko rõ ràng…
sở hữu thời tiết như hiện nay, bất cứ người nào cũng với thể say nắng hoặc đột quỵ do thời tiết, nhắc cả bạn teen. người cao tuổi có nguy cơ cao nhất, đặc trưng là người mắc các bệnh lý mạn tính hoặc mang tiền sử đột quỵ.
Để ngừa say nắng và đột quỵ, bà Ngọc khuyên ko hoạt động ngoài trời nắng gắt từ 11-14h, nên đi lúc sáng sớm hoặc chiều muộn. nếu như phải ra ngoài, cần thiết bị phần nhiều phương tiện che đậy như mũ rộng vành, áo mỏng nhẹ chất liệu cotton, kính, khẩu trang… và đi vào chỗ bóng râm. lúc sử dụng điều hòa nhiệt độ, chỉ nên bật mức 26-28 độ C, chênh lệch không quá 7 độ so mang ngoài trời. ngoài ra, phải theo dõi dự đoán thời tiết và nắm rõ những dấu hiệu cảnh báo say nắng hoặc đột quỵ.
Tuyệt đối ko hoạt động gắng sức lúc thân thể mệt mỏi hoặc thời tiết nắng hot, phấn đấu uống đa dạng nước ngay cả tình cờ khát, trung bình 1,5-2 lít mỗi ngày. người cao tuổi nên bổ sung những mẫu hoa quả giàu vitamin C như rau xanh, cam, bưởi, dưa hấu… ; giảm thiểu rượu bia, cà phê, đồ uống mang cồn, thuốc lá; hạn chế stress và ngủ đủ giấc. nếu có các bệnh lý tiềm tàng như tim mạch, nâng cao áp huyết, tiểu trục đường, mỡ máu hoặc có tiền sử đột quỵ... cần thăm khám định kỳ tại các cơ sở vật chất y tế và thực hiện chế độ sinh hoạt, luyện tập, nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý.
khi nghi ngờ người bệnh sở hữu tín hiệu say nắng, cần gọi ngay cấp cứu ngay. song song đưa vào nơi râm mát; nới rộng hoặc cởi bỏ quần áo; sử dụng quạt khiến cho thoáng ko khí; chườm mát những vùng trán, gáy, bẹn, nách; cho uống nước mát. nếu thấy dấu hiệu đột quỵ, ngoài cách xử trí trên cần đặt người bệnh nghiêng đầu sang 1 bên. Hô hấp nhân tạo khi có tín hiệu dừng tim, ngừng thở và chuyển ngay tới bệnh viện sắp nhất, ko nên để ở nhà. giả dụ bệnh nhân lên cơn co giật, cái bỏ các đồ đoàn xung quanh để ngăn đề phòng chấn thương.

Read More

Lý do ko ngờ làm bạn bị hôi mồm

Chải răng và sử dụng chỉ nha khoa sai cách

đa số chúng ta đều chải răng và dùng chỉ nha khoa sai cách khiến thức ăn còn bám lại trong miệng, giúp cho vi khuẩn phát triển và hơi thở kém thơm tho.

>>>>bong atiso kho

Để chải răng đúng, bạn giữ bàn chải nằm ngang, nghiêng một góc 45 độ so sở hữu răng, từ từ di chuyển sang 2 bên trái phải. Nên chải răng 2 lần 1 ngày, mỗi lần hai phút. Đối mang chỉ nha khoa, điều quan trọng là nhẹ nhõm và kỹ càng. Đánh răng chẳng thể khiến cho sạch hồ hết bề mặt răng, bởi vậy bạn đừng quên sử dụng chỉ nha khoa.

Bỏ qua lưỡi

Răng chẳng hề thứ duy nhất cần làm sạch. Vi khuẩn lớn mạnh khắp khoang miệng, đặc trưng trên lưỡi. Bạn mang thể tìm sắm phương tiện vệ sinh lưỡi ở mọi hiệu thuốc và tiêu dùng mỗi lúc đánh răng. Lưu ý, hạn chế chà quá mạnh.

không nhổ răng khôn

Răng khôn là một trong những thủ phạm dẫn đến hôi miệng bởi chúng dễ giữ lại thức ăn và vi khuẩn. Hãy tham khảo quan điểm nha sĩ xem liệu bạn có cần nhổ răng khôn hay không.

Sâu răng

Răng bị sâu chẳng phải khi nào cũng gây đớn đau. Điều này khiến bạn chủ quan mà không trông thấy vi khuẩn đang ăn mòn răng và giải phóng mùi lưu hoàng. Lời khuyên cho bạn là hãy siêng năng đi khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần.

Read More

Cảnh giác với những dấu hiệu có thể biến thành ung thư gan

Men gan tăng là dấu hiệu cho thấy gan đang bị tổn thương, thậm chí các tế bào gan đang bị hư hại và chết trên diện rộng

>> bong atiso kho

Có rất nhiều nguyên nhân khiến men gan tăng. Tuy nhiên, sự gia tăng men gan đồng nghĩa với việc tế bào gan đã bị ảnh hưởng.

Men gan tăng có thể là nhất thời, nhưng cũng có thể nặng chứng tỏ tế bào gan đang bị tổn thương nếu men gan tăng có tính chất trường diễn hoặc tăng 1 cách đột biến. Những bệnh làm tăng men gan:

Viêm gan. Trong số các nguyên nhân gây tăng men gan thì viêm gan do virus là đáng sợ hơn cả. Những tổn thương gan do virus gây ra là loại tổn thương nguy hiểm vì virus khi xâm nhập vào tế bào gan thường nhân lên và làm hủy hoại tế bào gan.

Viêm gan do virus làm cho men gan tăng cao đột biến, tế bào gan càng bị hủy hoại nhiều thì lượng men gan giải phóng ra càng nhiều. Chính vì thế, trong trường hợp viêm gan cấp tính hoặc tối cấp, hoặc ung thư gan, lượng men gan tăng nhanh đột biến có khi lên tới 5.000U/l.

Rượu bia. Rượu bia, đặc biệt là rượu tự nấu, rất nguy hiểm chứa nhiều chất độc làm hủy hoại tế bào gan nên men gan cũng tăng một cách đáng kể.

Lượng men gan do gan bị tổn thương tăng trong máu người uống rượu tùy thuộc liều lượng rượu vào máu và chất lượng rượu. Thường thì với nguyên nhân tổn thương này, người ta đo được chỉ số AST tăng cao từ 2 – 10 lần trong khi đó lượng ALT tăng ít.

Bệnh đường mật: Men gan cũng có thể tăng trong các bệnh về đường mật (viêm đường mật, viêm túi mật, sỏi đường mật trong gan, teo đường mật bẩm sinh) hoặc áp-xe gan.

Bệnh sốt rét: Men gan cũng có thể tăng cao trong bệnh sốt rét do ký sinh trùng sốt rét, đặc biệt là sốt rét ác tính vì tế bào gan, thận bị tổn thương hoặc các bệnh tắc đường mật do giun, viêm dạ dày cấp, sởi, viêm tụy cấp hoặc mạn tính.

Những dấu hiệu cần đi khám gan ngay

Thay đổi màu nước tiểu. Nếu gan có bệnh hoặc có sự tổn thương, màu nước tiểu của bạn sẽ tối hơn, đôi lúc còn sủi bọt. Trong trường hợp nước tiểu có màu sắc lạ và phân nhợt nhạt hẳn thì chắc chắn bạn đã mắc bệnh về gan. Đây là cách nhận biết khá dễ và sau đó bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để được thực hiện các xét nghiệm.

Mệt mỏi. Cơ thể thường xuyên có cảm giác mệt mỏi cũng có thể là một triệu chứng của bệnh gan. Bạn nên đi kiểm tra sức khỏe khi có tình trạng này.

Chảy máu mũi. Hay bị chảy máu mũi không hẳn là triệu chứng bệnh gan. Thường thì nếu bị chảy máu mũi và cơ thể bị bầm tím có thể là sự báo hiệu cơ thể bạn bị thiếu protein hoặc tệ hơn là bệnh gan.

Read More

4 bệnh có thể gây mù lòa sở hữu người béo phì

Dưới đây là 4 bệnh mang thể gây mù lòa thường đi kèm sở hữu béo phì, thừa cân:

Thoái hóa hoàng điểm (AMD)

>>>bong atiso kho

Béo phì vốn không được các thầy thuốc mắt chú ý cho đến năm 2003, thầy thuốc Selddon đã chỉ ra mối can dự giữa AMD và chỉ số BMI, vòng eo, vòng hông… một nghiên cứu đăng vận chuyển trên Archives of Ophthalmology, điều tra 261 người đứng tuổi và già thấy rõ tương quan giữa lượng mỡ cao và phát sinh AMD. Cụ thể, bệnh nhân có BMI 25-30 hoặc cao hơn thì mắc AMD cao gấp đôi so sở hữu người sở hữu BMI nhỏ hơn 25. Nghiên cứu trên vòng bụng, vòng eo/hông cũng cho kết quả tương tự.

các nghiên cứu khác cũng cho thấy gia nâng cao hoạt động thể lực đi kèm mang giảm tỷ lệ bệnh AMD.

Đục thể thủy tinh

Nghiên cứu đăng chuyên chở trên Ophthalmic Epidemiology chỉ ra mối can hệ giữa bệnh tim mạch và bệnh mắt. bác sĩ Christine Younan, Đại học Sydney, Australia và các đồng nghiệp của Save Sight Institute tại Sydney đã mua thấy mối can hệ giữa bệnh lý tim mạch và đục thể thủy tinh.

Trong nghiên cứu này, 2.300 bệnh nhân trên 48 tuổi được theo dõi trong 5 năm. Bệnh nhân được thăm hỏi tiền sử, đo cân nặng - chiều cao, huyết áp, khám mắt nói chung. 5 năm sau những bệnh nhân được thăm khám, chụp ảnh Đánh giá đục thể thủy tinh vỏ, nhân, cực sau và dưới bao. Kết quả cho thấy bệnh nhân béo phì hay bị đục vỏ và dưới bao sau. Bệnh nhân hơn 65 tuổi, điều trị cao huyết áp cũng bị đục thể thủy tinh đa dạng hơn nhóm chứng.

Bệnh lý võng mạc

Béo phì can hệ sở hữu bệnh lý tim mạch và tiểu tuyến phố tuýp hai. 1 nghiên cứu năm 2002 của những nhà nghiên cứu Hà Lan cho thấy, bệnh lý võng mạc hay xảy ra trên những người tăng BMI. Bệnh lý võng mạc là biến chứng vi mạch xảy ra do rộng rãi yếu tố: trục đường huyết cao, huyết áp cao, mỡ máu và BMI với vấn đề.

nâng cao nhãn áp và bệnh glôcôm

hai nghiên cứu tại châu Á đều chứng tỏ có mối tương quan thuận giữa BMI và nhãn áp. Nghiên cứu của Nhật Bản trên hơn 25.000 đứa ở cả 2 giới cho thấy rõ mối liên quan giữa cân nặng và nhãn áp. các bệnh nhân được theo dõi 10 năm nhãn áp hẳn nhiên các tham số khác tuổi, giới, huyết áp và cân nặng. 1 nghiên cứu khác đăng chuyển vận trên tạp chí nhãn khoa Hàn Quốc cũng cho thấy mối liên quan tương tự giữa nhãn áp và béo phì trong cộng đồng châu Á.

Read More

7 lưu ý để phòng bệnh ung thư

Không hút thuốc lá, thuốc lào
Khói thuốc lá chứa trên 40 chất gây ung thư như benzopyren, nitrosamin, cadmium, nickel, urethan, toluidin... Trong ấy, 3-4 Benzopyren là chất có khả năng gây ung thư trên thực nghiệm.
Hút thuốc lá là nguyên nhân của 90% ca ung thư phổi. Nó còn gây ra nhiều bệnh ung thư khác trên họng, thanh quản, tuyến tụy, tử cung, cổ tử cung, thận... và là duyên cớ chính của những bệnh gây tử vong bậc nhất như đột quỵ, mạch vành, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
>>>bong atiso kho
Người hút thuốc có nguy cơ mắc và chết do ung thư phổi và thanh quản cao gấp 10 đến 30 lần so mang người ko tiếp xúc sở hữu khói thuốc. Hút thuốc ở người tuổi càng trẻ, thời gian hút càng dài, số lượng hút trong 1 ngày càng phổ quát thì càng có nguy cơ cao. những tai hại do hít phải khá thuốc lá của người khác hút (hút thuốc thụ động) cũng ko kém phần hiểm nguy. Khói tỏa ra từ đầu điếu thuốc đựng đa dạng chất độc cao gấp 21 lần so với khói thuốc. Người hút thuốc bị động cũng có nguy cơ mắc những cái bệnh can dự đến hút thuốc lá như bệnh tim mạch, hô hấp và ung thư như chính người hút.
Người đang hút thuốc mà bỏ thì nguy cơ gây bệnh sẽ giảm dần theo thời kì. Sau 5 năm dừng hút, nguy cơ bị ung thư phổi giảm 50%, sau 10 năm ngừng thì nguy cơ còn ko đáng đề cập, đông đảo bắng sở hữu người ko hút.
Chú trọng vệ sinh an toàn thực phẩm
ko ăn thực phẩm bị nhiễm mốc, hóa chất, thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản, tăng trọng. Chất bảo quản, chất nhuộm màu thực phẩm sở hữu nguồn gốc hóa học, những chất trung gian chuyển hóa và sinh ra thực từ phẩm bị nấm mốc, lên men là căn do gây ra rộng rãi chiếc ung thư con đường tiêu hóa như dạ dày, gan, đại tràng… ước tính nhân tố này gây ra tới 35% những dòng ung thư.
thịt hun khói, cá muối, mắm và dưa muối, cà muối, nhất là dưa khú có phổ biến muối nitrat, nitrit và nitrosamine..., các chất gây ung thư thực quản và bao tử.
gìn giữ môi trường trong sạch
Theo giáo sư Nguyễn Bá Đức, nguyên Giám đốc Bệnh viện K (Hà Nội), thuốc trừ sâu diệt cỏ là nhân tố nguy cơ gây ung thư vú và một số chiếc ung thư khác. Chất độc màu da cam (dioxin) không chỉ gây nên các dị tật bẩm sinh mà còn là nhân tố nguy cơ tiềm ẩn gây ung thư, làm tăng tỷ lệ ung thư gan, máu, hạch, phần mềm.
một tác nhân gây bệnh nữa là hóa chất tiêu dùng trong công nghiệp. ước tính hàng ngũ nguyên cớ này gây ra khoảng 2-8% các dòng ung thư. chẳng hạn, ung thư bàng quang ở các người thợ nhuộm mang xúc tiếp với chất aniline trong phẩm nhuộm, ung thư phổi ở các công nhân khai thác mỏ amiăng, làm cho việc ở nơi mang xúc tiếp mang thạch tín…
thực hành sinh đẻ mang kế hoạch
hạn chế số bạn tình và sử dụng bao cao su lúc quan hệ tình dục. Càng có rộng rãi bạn tình thì khả năng cao mắc bệnh nhiễm trùng lây truyền qua trục đường tình dục như HIV hoặc HPV- virus gây u nhú ở người. các người nhiễm HIV hoặc sida mang nguy cơ bị ung thư hậu môn, gan và phổi cao.
HPV sở hữu can dự sở hữu ung thư cổ tử cung, làm tăng nguy cơ ung thư lỗ đít, dương vật, cổ họng, cửa mình và âm đạo; đặc biệt là type 16, 18. Nó là khởi thủy gây tới 70% ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Virus này truyền nhiễm qua các con phố sinh dục. Bệnh thường gặp ở các phụ nữ có quan hệ dục tình sớm, đẻ phổ biến hoặc có nhiều bạn tình.
Tiêm văcxin phòng viêm gan B, HPV
1 số virus, vi khuẩn sở hữu thể gây ung thư. chẳng hạn, virus viêm gan B là duyên cớ gây ung thư gan nguyên phát. Để phòng bệnh nên tiêm văcxin phòng viêm gan B, văcxin HPV phòng ung thư cổ tử cung. Hiện thị phần sở hữu 2 mẫu văcxin dự phòng ung thư cổ tử cung phòng 2 tuýp và phòng 4 tuýp gồm những tuýp 9, 11, 16,18. Đây là 4 tuýp gây 80-95% ung thư cổ tử cung. Tại Việt Namcòn gặp 1 số tuýp khác tương đối rộng rãi như 52, 58 có thể gây bệnh khác như mụn cóc, theo phó giáo sư trần Văn Thuấn, Phó giám đốc Bệnh viện K (Hà Nội).
rèn luyện thân thể khỏe mạnh
Mỗi người cần với chế độ tập tành đều đặn, giữ cân nặng ở mức hoàn hảo giúp phòng bệnh ung thư và phổ quát bệnh khác như tim mạch. các hoạt động tiêu khiển cường độ nặng gồm bóng rổ, bóng đá, tennis, bóng chuyền, cầu lông, chạy… Còn Đạp xe, đi bộ, sinh dưỡng, dancing được xếp vào đội ngũ hoạt động thể thao vừa phải. Người dân cần tránh lề thói tĩnh, hành vi tĩnh như ngồi chơi thư giãn, xem tivi, ngồi xe đạp, nằm võng, ngồi tàu…
Khám sức khỏe định kỳ
Nên khám sức khỏe định kỳ chí ít mỗi năm một lần nhằm phát hiện sớm phổ biến bệnh, trong đấy sở hữu ung thư. Ung thư hoàn toàn có thể chữa khỏi ví như phát hiện sớm, điều trị kịp thời, đúng cách thức. Người được phát hiện mang gene ung thư vú 1, 2 với nguy cơ phát triển ung thư cao hơn thường ngày, cần sở hữu chế độ theo dõi định kỳ theo giải đáp của thầy thuốc.

Read More

Bí quyết cọ rửa các thiết bị trong bếp nhanh và sạch

Một. làm cho sạch thớt
Lấy lát chanh cọ hầu hết bề mặt thớt sau đấy ngâm thớt vào nước muối khoảng 30 phút, sau đó phơi khô. Thớt sẽ sạch như mới.
>>>>bong atiso kho
2. Lau tủ lạnh
Mọi người có thể sử dụng nước giấm để lau sạch bên trong tủ lạnh (tất nhiên là ngắt điện trước nghen). Sau đó cho 1 chén cất trà khô, than hoạt tính hoặc vỏ cam để vô tủ lạnh để khử mùi, cứ 1 - 2 tuần là lấy ra thay

3. Bồn rửa chén
Chỗ thoát nước ở bồn rửa hay bám rong rêu: lấy nước sôi chế vào sau ấy chế nước giấm vào, lấy bàn chải nhỏ chà sạch rồi chế nước sôi để khiến cho sạch.
+Có các vết bẩn cứng đầu bám trên bồn rửa, lấy miếng xà lách trộn giấm rồi lau chùi, hơi hiệu quả.
+Muốn tẩy mùi tanh của bồn rửa. Đóng chỗ thoát nước lại, cho nước vào đầy bồn, bỏ vào chút giấm và muối. Để trong nửa tiếng rồi xả sạch.



4. Xoong nồi bị cháy khét
Lấy muỗng cạo bớt lớp cháy khét, sau đấy đổ nước muối nóng vào, để qua đêm. Hôm sau cho nước vào xoong nồi rồi bật bếp lên đun sôi lần nữa. Rồi để nguội, cạo vết cháy khét ra.

Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống/ khiến cho cha mẹ

Read More

Trẻ nháy mắt ko kiểm soát mẹ chớ nên chủ quan

Một. các hiểm nguy tiềm ẩn khi trẻ mắt nháy liên tục

nếu như mẹ nhận thấy trẻ nháy mắt chẳng hề do bản thân bé muốn thế mà là nhân tố khách quan, mắt tự nháy thì có thể bé đã mắc các bệnh sau:

Rối loạn trợ thời về mắt

Theo các thầy thuốc nhãn khoa, tật này thường gặp ở con nít tuổi chiếc giáo. thảng hoặc mẹ sẽ thấy bé đang bình thường đột nhiên nháy mắt liên tục hoặc khi ho hắng, nhỏ mắt bé cũng nháy. tình trạng này càng nâng cao nếu như bé bị căng thẳng mỏi mệt hoặc vui quá mức. Nhưng hiện tượng này không hề gây hại đến sức khỏe của trẻ mẹ nhé. Mẹ cũng ko cần phải điều trị cho trẻ vì hiện tượng này sẽ giảm dần và biến mất lúc bé lớn thêm hai - 3 tuổi.

>>>>bong atiso kho

Hội chứng nâng cao động

Nháy mắt là một trong các tín hiệu trẻ bị nâng cao động giả dụ đi cố nhiên những hiện tượng khác như khịt mũi, khạc khan, nháy cơ mặt, thủ công lúc nào cũng ngo ngoe, không yên. bởi vậy, mẹ cần theo dõi các hành động của bé tất nhiên nháy mắt để phát hiện bệnh kịp thời và điều trị.

Khô mắt

Đây cũng là khởi thủy hàng đầu dẫn đến việc nháy mắt ở trẻ. Khô mắt khiến bé luôn cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy và nháy mắt để cảm thấy dễ chịu hơn. Trong trường hợp này, mẹ chỉ cần cho bé đi khám thầy thuốc chuyên khoa mắt là mang thể trị được tật nháy mắt cũng như bệnh về mắt.

Hội chứng Transient Tic

ví như bé nháy mắt liên tiếp sở hữu thể con đang mắc hội chứng Transient Tic. Đây là hội chứng không đáng lo ngại vì hiện tượng này xảy ra gần như ở trẻ nhỏ vào độ tuổi trong khoảng hai - 4 tuổi. Theo các bác sĩ, khởi thủy do hệ thần kinh của trẻ đang lớn mạnh và phấn đấu tiếp cận thông báo nên trong trường hợp mang quá phổ quát thông báo cần tiếp cận, cơ thể trẻ sẽ bị rối loạn nhẹ và khiến tăng cơ mặt dẫn tới hiện tượng nháy mắt.

Hội chứng Tourette

Hội chứng này cho thấy bé đang bị rối loạn thần kinh. không những thế không đáng lo ngại nhé những mẹ. Bệnh này thường xuất hiện khi trẻ còn nhỏ và không ảnh hưởng đến sức khỏe hay giảm tuổi thọ ở trẻ. Bệnh cũng sẽ dần mất đi khi trẻ trưởng thành. Cũng theo các thầy thuốc, hiện tại chưa có thuốc điều trị về bệnh này, tạm thời chỉ sở hữu thuốc ức chế thể hiện của bệnh.

Dị ứng, nhãn quan kém

Nháy mắt cho thấy mắt đang gặp khó khăn như dị ứng hoặc nhãn quan kém, thiếu vitamin A.

Read More

Ăn tối muộn dễ gây tăng cân

Ăn khuya khiến cơ thể tích lũy calo dưới dạng mỡ thừa, dẫn tới tăng cân và béo phì. Hãy ăn sáng và trưa giàu dinh dưỡng, ăn tối "đạm bạc" để cơ thể khỏe mạnh. 
>>>>bong atiso kho

Nên ăn tối trước 7h tối

Nhiều nghiên cứu về lối sống cho thấy rằng khi dung nạp thức ăn vào đêm khuya, cơ thể có nhiều khả năng lưu trữ calo dư thừa dưới dạng mỡ và tăng cân là điều có thể xảy ra.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Northwestern muốn kiểm tra xem thời gian của các bữa ăn có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể hay không. Nhiều khuyến cáo liên quan chế độ ăn uống tư vấn nên ngừng ăn sau 6h hoặc 7h tối. Tuy nhiên, chúng ta có xu hướng ăn quá nhiều vào buổi tối khi ngồi trước màn hình ti vi và máy tính.

Ăn tối muộn dễ gây tăng cân và béo phì

Một nghiên cứu thí nghiệm mới trên chuột cho thấy rằng không phải chỉ có ăn bao nhiêu, ăn lúc nào trong ngày sẽ ảnh hưởng đến việc tăng cân.

Để kiểm tra xem thời gian ăn có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể hay không, các nhà khoa học đã nghiên cứu hai nhóm chuột được nuôi với chế độ ăn giống hệt nhau của thực phẩm có chứa chất béo 60 %. Chuột là loài ăn đêm, chúng thường tiêu thụ phần lớn lượng calo của chúng vào ban đêm và ngủ vào ban ngày. Đối với nghiên cứu này, một nửa số chuột được cho ăn chế độ ăn uống vào ban ngày khi chúng thường được ngủ - mô phỏng như ăn khuya ở người. Một nửa còn lại đã được dùng cùng thức ăn theo lịch ăn uống thường quy của chúng.

Vào cuối tuần thứ sáu của nghiên cứu, những con chuột trong cả 2 nhóm đã tiêu thụ khoảng cùng một lượng calo như nhau và thực hiện cùng một số hoạt động như nhau. Tuy nhiên, những con chuột đã ăn khi mà chúng thường được ngủ gia tăng 48% trung bình trọng lượng cơ thể. Những con chuột đã ăn theo một lịch trình thường quy có mức tăng trung bình 20 % trọng lượng cơ thể. Những phát hiện này sẽ được công bố trên tạp chí chuyên ngành béo phì Journal Obesity.

Read More

Hồng hoa - Vị thuốc hoạt huyết thông kinh

Hồng hoa là hoa khô của cây hồng hoa (Carthamus tinctorius L.) còn gọi cây rum. Hồng hoa sở hữu tác dụng khiến hạ huyết áp và mỡ máu, tăng cường khả năng miễn nhiễm, chống viêm. Theo y khoa cổ truyền, hồng hoa vị cay, tính ôn; vào tâm tình, với tác dụng hoạt huyết khứ ứ, thông kinh chỉ thống. Sau đây là một số bài thuốc trị bệnh mang tiêu dùng vị thuốc hồng hoa.

Hoạt huyết thông kinh:

Bài 1: hồng hoa 12g, tiêu dùng rượu sắc, chia uống khiến 3 lần. Trị đau bụng kinh.

Bài 2: hồng hoa 6g, xuyên khung 4g, đương quy 12g, hương phụ 12g, diên hồ sách 12g. Sắc uống hoặc ngâm rượu để uống. Uống trước khi thấy kinh. Trị đau bụng kinh.

>>>>bong atiso kho

Hồng hoa.

Bài 3: hồng hoa 4g, ích chiếc thảo 20g, sơn tra 20g. Thêm lượng đường đỏ vừa đủ. Sắc uống. Trị sau khi đẻ huyết hôi không ra hết.

Bài 4: hồng hoa 10g, xuyên khuông 10g, ngưu tất 10g, ngâm với 500ml rượu trong 7 ngày. Uống sáng chiều, mỗi lần ko quá 15ml trước bữa ăn 15 - 30 phút. dùng cho các trường hợp đau đầu, đau mỏi toàn thân, đau tức ngực, đau quặn bụng, đau bụng kinh.

Bài 5: hồng hoa 4g, đương qui 12g, đan sâm 15g, hầu hết sắc lấy nước bỏ bã; cho 100g gạo nếp vào nấu cháo. lúc cháo chín cho thuốc vào, nấu cho vừa mức ăn là được. Cho ăn khi đói. chuyên dụng cho những trường hợp kinh nguyệt không đều do huyết hư huyết ứ.

Bài 6: hồng hoa 12g, hương phụ 18g, gạo nếp 60g. dược chất sắc lấy nước bỏ bã; gạo nấu cháo. lúc cháo chín cho thuốc vào, nấu cho vừa mức ăn là được. Mỗi ngày một lần, cho ăn khi đói. Cho uống trước kỳ kinh, do kinh nguyệt kéo dài sau kỳ, kinh ít, sẫm tím, sở hữu huyết khối, đau trướng tức vùng tiểu khung và đau tức vùng bụng ngực, liên khung và 2 vú.

Bài 7: hồng hoa 10g, gừng tươi 8g, đậu đen 50g. Hồng hoa, gừng gói trong vải xô, cộng nấu chín, vớt bỏ gói bã thuốc, cho thêm muối và chút gia vị thích hợp. Ngày 1 lần cho ăn, liên tiếp trong 10 ngày. phục vụ bệnh nhân huyết hư thiếu máu.

Trừ ứ, trị chấn thương

Bài 1: hồng hoa 12g, đào nhân 12g, bắc sài hồ 12g, đương quy 12g, đại hoàng 8g. sử dụng rượu loãng sắc uống.

Bài 2: hồng hoa 250g, đào nhân 250g, quy vĩ 250g, chi tử 500g. Nghiền chung thành bột mịn; thêm một lượng bột mỳ quấy hồ sở hữu giấm, đắp lên vết thương.

Bài 3: hồng hoa 30g, rượu 500ml, ngâm trong 7 ngày. Mỗi lần uống 20 - 30ml. Ngày hai - 3 lần.

Hoạt huyết, mọc sỏi

Đương quy 8g, hồng hoa 12g, tử thảo 12g, lá đại thanh 12g, liên kiều 12g, ngưu bàng tử 12g, hoàng liên 6g, cam thảo 4g, cát căn 12g. Sắc uống. tiêu dùng lúc nốt sởi khó mọc, nhọt độc sưng.

Kiêng kỵ: phụ nữ mang thai và người kinh nguyệt rộng rãi quá ko được tiêu dùng.

TS. Nguyễn Đức quang

Read More

Thịt dê hầm hoàng kỳ dành cho người mắc chứng hư lao

Trong Đông y, phổ biến loài vật được sử dụng làm thuốc nhưng dê là con vật mang phổ biến phòng ban được tiêu dùng làm thuốc Đông y phổ biến nhất để chữa bệnh hoặc để khiến cho thuốc bồi bổ như: dương nhục, sơn dương nhục, linh dương giác, huyết dê, bao tử dê, thận dê, dương vật dê, gan dê, dịch hoàn dê, xương dê. Chưa đề cập tiêu dùng những phòng ban của dê để làm thực phẩm chế những món ăn trong khoảng dê là 1 mẫu đặc sản mà không chỉ người Việt Nam mà bạn bè quốc tế cũng ưa chuộng. Trong bài này chúng tôi chỉ nhắc tới việc sử dụng giết mổ và xương dê để khiến cho thuốc.
>>>>bong atiso kho
thịt dê hầm hoàng kỳ dành cho người mắc chứng hư lao thường mệt mỏi, ăn ngủ kém.

giết mổ dê dương nhục: làm thịt dê vị đắng ngọt, tính đại ôn, vào kinh tâm can, tỳ, vị. sở hữu tác dụng ích tâm tỳ nên tiêu dùng để làm cho thuốc bồi dưỡng cơ thể.

Người mắc chứng hàn hay bị cảm lạnh, với thể dùng dương nhục phối hợp mang bài Hoàng kỳ kiến trung thang gia vị: hoàng kỳ 16g, bạch thược 12g, quế chi 10g, sinh khương 12g, đại táo 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, sa nhân 8g, biển đậu 12g, nhục quế 6g... làm cho viên hoàn uống để phòng và điều trị một số chứng bệnh thuộc hàn.

Người mắc chứng hư lao thường mệt mỏi, ăn ngủ kém với thể tiêu dùng dương nhục phối hợp có bài Bổ trung ích khí gồm: hoàng kỳ 16g, nhân sâm 12g, cam thảo 4g, đương qui 12g, è cổ phân bì 12g, thăng ma 8g, sài hồ 6g bạch truật 12g, Tùy chứng sở hữu thể gia giảm để điều trị.

Người thận dương kém, dương vật cương cứng không bền sở hữu thể tiêu dùng dương nhục và dịch hoàn của dê hài hòa sở hữu bài Tỏa dương cố tinh hoàn gồm: lộc nhung 12g, long cốt 16g, loại lệ 16g, tỏa dương 12g, thỏ ty tử 16g, liên tử 12g, ngưu tất 8g, bổ cốt chỉ 12g, đỗ trọng 12g, nhục thung dung 8g, tiểu hồi hương 6g, ba kích 12g, thục địa 12g, hoài sơn 12g, sơn thù du 8g, phục linh 12g, đan phân bì 8g, trạch tả 8g, tri mẫu 12g, hoàng bá 12g... khiến viên uống hàng ngày để điều trị chứng rối loàn cường dương.

trẻ con thân thể yếu sở hữu thể sử dụng dương nhục phối hợp với một số vị thuốc như bạch truật 12g, hoàng kỳ 12g, nhân sâm 8g, hoài sơn 12g, biển đậu 12g... khiến viên hoàn mật ong cho uống hàng ngày để giúp trẻ chóng vững mạnh.

đàn bà mắc chứng sẩy thai rộng rãi lần, thường gọi là lưu sản. Dương nhục kết hợp với bài thuốc Bát trân thang gia vị để điều trị kết quả tốt. Bài thuốc gồm: đương qui 12g, xuyên sườn 8g, bạch thược 12g, thục địa 16g, nhân sâm 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, cam thảo 6g, sinh khương 12g, đại táo 12g, gia tục đoạn 16g, hoàng cầm 8g, sa nhân 12g, hoàng kỳ 12g. làm cho viên hoàn mật ong ngày uống hai lần mỗi lần 15g sau lúc ăn sáng và ăn tối.

Sơn dương nhục (thịt dê rừng) là mẫu thấp phối hợp với một số bài thuốc Đông y với thể điều trị người mắc chứng sơn lam trướng khí, người mắc chứng hư lao, bệnh lao phổi, phụ nữ mắc chứng bạch đới, người cao tuổi mắc chứng gân cơ co cứng...

dạ dày dê: Là vị thuốc điều trị chứng can khí uất phản vị (Tây y gọi là chứng trào ngược), ăn vào là nôn ra hoặc trẻ con tỳ vị yếu ăn uống tiêu hóa kém. Hầm với bạch truật 12g, biển đậu 12g, hoài sơn 12g, bán hạ chế 8g, bạch thược 12g, sa nhân 8g...

Thận dê (bầu dục) khiến cho sạch bóc bỏ màng đài bể thận nướng với hồ đào nhục, ngày ăn một quả có 1 ly rượu khoảng 30ml vào buổi tối để điều trị chứng cương cứng kém của nam giới và chứng nam nữ lãnh thiện cảm dục.

Dương vật và hai túi tinh của dê điều trị chứng vô cơ của nam giới. Bài thuốc như sau: dương vật và 2 túi tinh của dê (sấy khô) 5 bộ, thục địa 200g, kỷ tử 100g, đỗ trọng 100g, nhục thong thả 100g, ba kích 100g, hồ đào nhục 150g, trần suy bì 100g, hoàng bá 80g, bạch linh 100g, bạch thược 100g... Tán bột khiến cho viên hoàn mật ong ngày uống hai lần mỗi lần uống 10g.

Gan dê: mang tác dụng làm cho sáng mắt hài hòa mang bài minh mục địa hoàng hoàn gia giảm để điều trị chứng mắt kém do can khí kém tinh của gan ko đưa lên mắt khiến cho mắt mờ.

Xương dê: làm sạch nấu cao sở hữu tác dụng đại bổ nguyên dương điều trị chứng nam giới liệt dương, di tinh, người già đau nhức xương khớp. nếu điều trị liệt dương thì kết hợp mang bài Bát vị gia vị. nếu như điều trị chứng đau xương khớp thì hài hòa mang bài Độc hoạt tang ký sinh: độc hoạt 8g, tang ký sinh 12g, tần giao 12g, phòng phong 12g, tế tân 4g, đương qui 8g, bạch thược 12g, xuyên khung 8g, sinh địa 12g, đỗ trọng 12g, ngưu tất 8g, nhân sâm 12g, phục linh 12g, cam thảo 4g, nhục quế 6g, gia vị. nếu để bồi bổ thì hài hòa có bài Thập toàn đại bổ: đương qui 12g, xuyên khung 8g, bạch thược 12g, thục địa 12g, nhân sâm 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, cam thảo 4g, hoàng kỳ 12g, nhục quế 6g. những bài thuốc trên ngâm riêng, cao xương dê ngâm riêng sau 30 ngày rót ra trộn lẫn sở hữu liều lượng 50/50 uống mỗi tối 30-40ml vào lúc ăn tối.

Lưu ý: người có đờm hỏa, thấp nhiệt, tà khí vượng thì ko sử dụng giết dê để khiến cho thuốc hoặc để ăn uống.

TTND.BS cao cấp. Nguyễn Xuân Hướng

Read More

Nên ăn xúc xích nướng thay vì cừu

Ẳn xúc xích thường xuyên sẽ xúc tiến tiến trình chuyển hóa các hợp chất mang trong xúc xích gây hại cho sức khỏe, nguồn gốc là do những hợp chất được gọi là nitrit và nitrat đều có ở trong xúc xích

>>>bong atiso kho

những chất trên lúc vào thân thể sẽ được chuyển đổi thành các hợp chất gây ung thư ở ruột. những nhà kỹ thuật cho biết những hợp chất này thường sở hữu trong các mẫu giết mổ có màu đỏ, đặc trưng mọi người thường tiêu dùng chúng làm cho chất bảo quản trong khi chế biến làm thịt.

ngoài ra, phần đông những mẫu giết thịt mang màu đỏ đều cất một sắc tố màu đỏ được gọi là các sắc tố đỏ. Và 1 lúc sắc tố này có trong ruột, chúng sẽ được chia nhỏ để tạo thành hợp chất N-nitroso, hoặc NOC, chính các hợp chất này được coi là cội nguồn chủ yếu gây ra bệnh ung thư.

không những thế, các sắc tố đỏ này còn mang thể gây kích ứng hoặc gây tổn hại cho các tế bào ở ruột, không những thế chúng còn mang khả năng phân chia rất nhanh – Chính vì đó, những tế bào gây ung thư càng có cơ hội vững mạnh cao hơn. Việc phối hợp giữa chất béo và muối sở hữu trong xúc xích sẽ càng làm cho bệnh ung thư vững mạnh mạnh.

Xúc xích nhái hay giết nhái không hề là nguyên do chủ yếu. Chính vì giết thịt và các thứ được thêm vào giết thịt là nguồn gốc chính gây lên bệnh ung thư – chúng ta biết nếu như quá đa dạng muối được trộn mang nhau thì tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dầy sẽ càng mang nhiều nguy cơ xảy ra hơn.

bình thường, giả dụ hàm lương thịt trong xúc xích càng cao thì càng chất lượng. Điều này mang tức là xúc xích sẽ sở hữu ít những thành phần khác giúp khiến giảm hàm lượng chất béo trong thịt. các thực phẩm như ngũ cốc, trái cây và rau thường được hài hòa có các cây xúc xích được coi là món ăn ngon và thấp cho sức khỏe hơn ăn nguyên nó. Bạn có phổ thông bí quyết khác nhau để ngăn chặn ung thư, thế nhưng việc mua xúc xích đắt tiền sẽ không phải là cách hay giúp bạn đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm này.

Để bảo đảm sức khỏe, việc chọn xúc xích tươi là quan trọng nhất, sau đấy bạn nên kiểm tra danh sách thành phần: Càng ít càng phải chăng. nói chung, mọi người cần sắm các dòng xúc xích có hàm lượng muối và chất béo bão hòa thấp-như vậy sẽ thấp cho sức khỏe hơn, đặc thù là xúc xích từ gia cầm.

Theo những kết quả nghiên cứu cho thấy: Ẳn xúc xích nướng sẽ tốt hơn cho tim mạch hơn. vì vậy những nhà công nghệ khuyến khích nên ăn nướng thấp hơn là ăn rán xúc xích – Bởi đây được coi là cách thức ít gây ung thư nhất.

Read More

Những thực phẩm hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch

Trái cây và rau củ cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng với các chất chống oxy hóa, chất xơ, hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch

>>>bong atiso kho

Chất xơ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, cải thiện chứng táo bón, tốt cho tim mạch, huyết áp, còn tốt cho người tiểu đường. Các chuyên gia đề nghị nên dùng từ 25 – 35g chất xơ mỗi ngày.

Bạn nên chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết GI thấp, sẽ được cơ thể hấp thụ chậm. Chúng khiến lượng glucose trong máu trong cơ thể chúng ta tăng lên từ từ nên mang lại cho chúng ta cảm giác no lâu, hạn chế năng lượng đưa vào nhiều, nên được xem là thực phẩm chống lại đái tháo đường và bệnh tim mạch.

Nên tránh ăn nhiều sản phẩm có GI cao trên 70 như: khoai tây đút lò, khoai tây chiên, bánh mì baguette. Có thể thay thế một phần cơm bằng bún, miến, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, rau luộc… là những thức ăn có GI thấp.

Nhưng đường máu không chỉ ảnh hưởng bởi chỉ số đường của thực phẩm mà còn ảnh hưởng bởi khối lượng ăn vào. Do vậy, khái niệm chỉ số tải đường huyết phản ánh tốt hơn khi biểu thị khả năng làm tăng đường máu của thực phẩm vì chỉ số này thể hiện cả chất lượng và số lượng đường của thực phẩm.

Chỉ số tải đường huyết lớn hơn hoặc bằng 20 gọi là cao, từ 11 – 19 là trung bình và bằng 10 hoặc ít hơn gọi là thấp. Nếu bạn tiêu thụ thức ăn có GI cao mà đồng thời chứa ít chất xơ thì rất dễ làm xáo trộn đường huyết. Lâu ngày có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện bệnh đái tháo đường týp II và bệnh tim mạch. Cả 2 chỉ số này càng thấp càng tốt, đặc biệt đối với bệnh nhân đái tháo đường. Hầu hết các loại trái cây đều có chỉ số GL thấp.

Các loại thịt bò, heo, cừu và ngựa được coi là thịt đỏ. Lợi thế của thịt đỏ là cung cấp nhiều lượng protein, sắt, kẽm, nhiều vitamin B12, niacin và vitamin B6. Trong khi đó cá, gà, vịt, ngỗng luôn được coi là thịt trắng.

Thịt trắng không nhiều năng lượng như thịt đỏ nhưng lại chứa nhiều chất béo không bão hòa, là loại chất béo có lợi cho sức khỏe. Yếu tố chính để quyết định về màu sắc của thịt là nồng độ của myoglobin. Thịt trắng như ở gà dưới 0,05%, còn thịt heo và thịt bê có 0,1 – 0,3%, thịt bò non 0,4 – 1,0%, thịt bò già 1,5 – 2,0%.

Các loại thực phẩm như đậu nành, đậu hũ có thể là một thay thế tuyệt vời cho các loại thịt nhiều chất béo bão hòa, các loại thực phẩm không lành mạnh khác.

Read More

Nội soi đại tràng với gây đớn đau không?

Nội soi ruột già sở hữu thể giúp phát hiện các tổn thương bên trong ruột già, nội soi ruột già mang đau ko và ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?

>>> bong atiso kho

Bệnh đại tràng là 1 trong những bệnh lý về trục đường tiêu hóa thường gặp nhất và đang có khuynh hướng tăng nhanh ở nước ta. Bệnh mang thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp ở người lớn tuổi hơn. những bệnh như viêm đại tràng, xuất huyết đại tràng dễ biến chứng gây ung thư. do vậy cần khám và điều trị sớm.

nguồn gốc gây viêm ruột già sở hữu thể là do cách ăn uống, sinh hoạt không công nghệ hoặc do bệnh nhân sử dụng phổ quát thuốc kháng sinh hoặc bị nhiễm khuẩn, kí sinh trùng,…

Bệnh đường tiêu hóa đại quát và đại tràng đề cập riêng thường khó chuẩn đoán chuẩn xác, mặc dù áp dụng các kĩ thuật y tế đương đại như chụp CT, MRI hay siêu âm đều không có hiệu quả phải chăng. biện pháp thấp nhất để xác định thương tổn ấy là nội soi. Nội noi mang thể giúp chưng sỹ mau chóng phát hiện những tổn thương dù nhỏ trên ruột già. Ống nội soi sở hữu gắn camera và đèn phát sáng sẽ được thông vào lỗ hậu môn của bệnh nhân tới vị trí ruột già. Camera sẽ ghi lại hình ảnh rõ nét trạng thái của ruột già và thầy thuốc mang thể Quan sát dễ dàng trên màn hình.

Nội soi ruột già mang gây đau và ảnh hưởng gì tới sức khỏe không? Cảm giác của người bệnh khi tiến hành nội soi ko giống nhau. khi hỏi với người nói chỉ thấy hơi chướng và căng tức ở vùng dưới nhưng với người lại bị đau quặn.

Theo ống nọi soi vào ruột già là trang bị bơm khá để làm cho phồng đại trạng, tiện dụng cho sự theo dõi. Chính điều này đã gây ra cảm giác căng, khó chịu cho bệnh nhân. Đặc điểm của ruột già là dài, xốp mang đoạn bị xoắn, gấp khúc nên đôi khi ống nội soi đi sâu vào sẽ khiến cho bệnh nhân bị đau đớn.

bây giờ, cách thức nội soi khá an toàn, tiến hành thuần tuý, không những thế một số ít trường hợp với thể gặp vài vấn đề sau lúc nội soi như:

Chướng bụng đầy khá. Lượng tương đối được bơm vào là nguồn gốc gây ra triệu chứng này. Nhưng bệnh nhân ko cần lo âu vì chúng sẽ tự động khỏi sau 1 tiếng.

Biến chứng nguy hiểm là bị thủng dạ dày: chỉ gặp phải nếu như bệnh nhân bị nhiễm trùng niêm mạc đại tràng nghiêm trọng làm lớp thành bị mỏng đi. Hoặc sở hữu thể do ống đại tràng xoắn kĩ hay thao tác của người thực hiện ko đúng. Để giải quyết sẽ thực hiện điều trị bảo tồn nội khoa hay tiến hành khâu liền miệng vết thương tại chỗ.

Read More