Làm cách nào phòng tránh tiểu đường hiệu quả nhất

Bệnh tiểu đường đang trở nên phổ biến hiện nay, bệnh dễ gây biến chứng nguy hiểm cho người bệnh nếu như không phát hiện và chữa trị bệnh kịp thời >>> bong atiso kho Làm cách nào phòng tránh tiểu đường hiệu quả nhất? Thường xuyên vận động. Thói quen vận động thường xuyên giúp cơ thể tăng cường sử dụng hormone insulin một cách hiệu quả hiệu quả. Hơn nữa, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân, làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Ăn...

Read More

Nghe nhạc là liều thuốc tự nhiên cho sức khỏe

Nghe nhạc là thói quen rất tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện tâm lý, giảm stress, phòng được nhiều bệnh, tăng khả năng làm việc… bong atiso kho Những lợi ích khi nghe nhạc Hạnh phúc hơn: Nghe nhạc kích thích cơ thể giải phóng một loại hóc môn “hạnh phúc” là dopamine. Đặc biệt, sẽ xuất hiện hiệu ứng bùng nổ dopamine với những cảm giác vui sướng và thăng hoa khi nghe những bản...

Read More

Ăn trái cây như thế nào mới đúng cách?

Trái cây là loại thực phẩm lành mạnh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng vitamin cần thiết cho cơ thể, nhưng ăn trái cây như thế nào mới tốt? >>> bong atiso kho Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất, vitamin những cần phải ăn trái cây đúng cách thì mới tận dụng tối đa lợi ích của trái cây Nên ăn hoa quả trước bữa ăn Thực tế có rất nhiều người ăn trái cây tráng miệng sau bữa...

Read More

Những thực phẩm dễ gây dị ứng

Dị ứng là phản ứng bất thường của hệ miễn dịch, những thực phẩm dễ gây dị ứng đó là trứng, sữa, hải sản, một số loại hạt… bong atiso kho Trứng. Phần lớn các protein gây dị ứng trứng nằm trong lòng trắng trứng trong đó có ba loại chính là ovomucoid, ovalbumin và conalbumin. Dị ứng trứng thường biểu hiện ra ngoài da và tiêu hóa. Phản ứng ngoài da đầu tiên có thể xuất hiện chỉ vài phút sau khi dùng trứng, trong khi các biểu hiện tiêu hóa thường rất khác biệt về thời...

Read More

Dinh dưỡng cho người bệnh viêm gan do virus

Người bệnh viêm gan do virus cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, người bệnh nên ăn những thức ăn lỏng, dễ tiêu rồi ăn đặc dần bong atiso kho Thực phẩm tốt cho người bệnh trong giai đoạn này là ngũ cốc, đường, mật ong và hoa quả ngọt. Đối với chất đạm, nên chọn loại có giá trị dinh dưỡng cao nhưng ít chất béo như lòng trắng trứng, cá nạc, sữa không béo, đậu phụ…...

Read More

Thói quen lành mạnh cần duy trì sau khi giảm cân

Quá trình giảm cân cần diễn ra từ từ, để giảm cân cần có lối sống lành mạnh ăn uống điều độ, điều quan trọng là cần duy trì cân nặng sau khi giảm cân thành công bong atiso kho Loại bỏ stress. Stress là “kẻ giết người” thầm lặng. Stress nặng ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Stress dẫn tới việc ăn quá nhiều thực phẩm không lành mạnh. Không tránh calo. Mọi người thường tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt liên quan đến giảm calo và tăng cường tập luyện để giảm...

Read More

Những thói quen gây nguy hiểm mà bạn không ngờ tới

Những thói quen gây nguy hiểm mà bạn không ngờ tới vô tình khiến nhiều bệnh nguy hiểm phát triển âm thầm trong cơ thể, những thói quen sau cần phải tránh >>> bong atiso khoLạm dụng cà phê. Không phủ nhận những tác dụng của cà phê, cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích nhưng nó là một trong những nguyên nhân có thể gây tử vong. Uống quá nhiều cà phê mỗi ngày sẽ làm...

Read More

Tác dụng chống ung thư của lá đu đủ

Sử dụng dược liệu Đông y trong điều trị ung thư không phải xa lạ gì hiện nay, có một loại dược liệu gần đây được chú ý đó là lá đu đủ bong atiso kho Lá đu đủ được phát hiện là có khả năng chống tiểu đường, ung thư, trị yếu sinh lý và tăng sức đề kháng… Ở nước ta việc sử dụng dược liệu Đông y trong điều trị bệnh khá phổ biến. Lá đu đủ – một loại lá được sử dụng làm nước uống nhiều trong dân gian với những công dụng như: Chữa bệnh tiểu đường, chữa yếu sinh...

Read More

Cách giảm tác dụng phụ trong điều trị bệnh tiểu đường

Điều trị tiểu đường đòi hỏi người bệnh phải kiên trì bởi người bệnh phải chung sống với nó cả đời, cách giảm tác dụng phụ trong điều trị bệnh tiểu đường bong atiso kho Người bệnh tiểu đường cần phải kiểm soát những yếu tố liên quan như mỡ máu, huyết áp, dạ dày, men gan…. Những loại thuốc điều trị tiểu đường thường kèm những tác dụng phụ nặng nề. Nếu người bệnh tiểu đường kèm theo tình trạng mỡ máu cao có nguy cơ xuất hiện các biến chứng ở người bệnh càng sớm và nặng. Tác...

Read More

Cách ăn uống giúp vết thương mau lành

Những vết thương ngoài da, hay người vừa phẫu thuật có nhanh lành hay không phụ thuộc nhiều và cách vệ sinh, dùng thuốc và chế độ ăn uống bong atiso kho Nên ăn gì? Nên ăn thực phẩm chứa sắt, axit folic, vitamin B12, chất đạm… nhất là trong những trường hợp các vết thương phần mềm nghiêm trọng mất máu nhiều. Vì protein là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, thành phần của mô hạt cũng như các thành phần khác có liên quan...

Read More

Vì sao nên ăn trái cây vào bữa sáng

Trái cây là thực phẩm lý tưởng bổ sung vitamin, ăn trái cây vào bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng, làm sạch hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giảm cân… Ung thư có chữa được không Trái cây cung cấp cho bạn nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới. Táo, cam, chuối, dâu và các loại dưa là những lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng vì chứa chỉ số đường huyết thấp. Trái cây có tác...

Read More

Một số nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục bị suy giảm do nhiều nguyên nhân gây ra, những trục trắc trong chuyện chăn gối có thể xuất phát từ những nguyên nhân hết sức đơn giản >>> bong atiso kho Một số nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục Quá mệt mỏi. Quá nhiều việc phải làm mỗi ngày khiến bạn thật mệt mỏi và kiệt sức cuối ngày, làm bạn không còn cảm thấy ham muốn trong chuyện...

Read More

Một số bài tập giúp sống lâu hơn

Những lợi ích của tập thể dục là quá rõ ràng, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được một số bệnh tật và sống lâu ung thu co chua duoc khong Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện, thực hiện nhanh dưới đây có thể giúp bạn thư giãn và sống thọ hơn. Massage lòng bàn chân. Nằm ngửa trên giường, dùng gót chân bên này để xoa bóp lòng bàn chân bên kia. Động tác này thúc...

Read More

Giảm hấp thu cholesterol trong bữa ăn ngay khi còn trẻ

Cholesterol là một dạng mỡ máu, theo thời gian cholesterol hình thành mảng bám trên mạch máu gây xơ vữa động mạch, làm hẹp lòng mạch máu… Giá bán bông atisô khô Có 2 dạng cholesterol: HDL (tốt) và LDL (xấu). Trong khi HDL giúp tim mạch hoạt động tốt, thì LDL lại ngược lại. Những thực phẩm bạn thường dùng có chứa nhiều cholesterol LDL như lòng đỏ trứng, da thịt gà, tôm,...

Read More

Vỏ quế và công dụng làm đẹp tuyệt vời

Vỏ quế là dược liệu có nhiều công dụng, bột quế có tác dụng cực kỳ tốt với lợi ích làm đẹp cho da và cơ thể mà ít người biết điều này bong atiso kho Tẩy da chết cho môi. Bột quế là một loại thực phẩm rất tốt cho làn môi, là một chất tẩy da chết tự nhiên cho đôi môi, giúp môi bạn căng mọng, đầy đặn và tự nhiên. Bạn có thể làm ướt môi rồi thoa bột quế lên, massage vài phút và rửa lại bằng nước sạch, 1 tuần làm 2-3...

Read More

Thói quen tốt giúp phụ nữ hạn chế ung thư vú

Những thói quen tốt được các chuyên gia khuyên chị em nên áp dụng để ngăn ngừa ung thư vú như duy trì cân nặng, tập thể dục, tự khám ngực hàng tháng… >>> Tác dụng bông atisô khô Thói quen tốt giúp phụ nữ hạn chế ung thư vú Duy trì thể trọng cân đối. Những phụ nữ có nguy cơ ung thư vú rất cao. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy phụ nữ có ngoại hình quá khổ khi...

Read More