Bất ngờ với những lợi ích của nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể làm nước ép cà rốt, loại thức uống này mang lại lợi ích rất bất ngờ

>>> Giá bán bông atiso khô

Lợi ích bất ngờ của nước ép cà rốt

Tốt cho tim mạch. Nước ép cà rốt là nguồn vitamin A rất phong phú, và việc uống sẽ giúp bạn cải thiện thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ. Nước cà rốt còn chứa kali làm giảm cholesterol trong máu một cách hiệu quả.

Cải thiện làn da. Dùng nước ép cà rốt mỗi ngày để có một làn da mềm mại và rạng rỡ. hàm lượng kali trong cà rốt khá có lợi cho da – khiến da trở nên mềm mại, giảm các vết thâm nám và sẹo. Nước ép cà rốt cũng giúp cải thiện sắc da và ngăn ngừa mụn nhờ giải độc khỏi cơ thể bạn.

Ngăn ngừa ung thư. Nước ép cà rốt có tác dụng như một tác nhân chống ung thư nhờ sự có mặt của các carotenoid. Uống nước ép cà rốt thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt, vú và bàng quang.

Bảo vệ gan. Uống nước ép cà rốt thường xuyên sẽ khiến gan của bạn khỏe hơn và giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Chống lão hóa. Nước ép cà rốt có tác dụng chống lão hóa, chìa khóa chính là chất beta-carotenoid. Beta-carotenoid được chuyển thành vitamin A và làm chậm quá trình lão hóa. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện lượng collagen ở da – là thành phần quan trọng duy trì độ đàn hồi cho da và hạn chế các dấu hiệu của tuổi già, như nếp nhăn và da chảy xệ.

>>>>bong atiso kho

Giảm cân. Một trong những lợi ích thú vị của nước ép cà rốt là nó cải thiện chuyển hóa và giúp kiểm soát cân nặng. Nước ép ca rốt chứa phức hợp vitamin B và giúp giáng hóa chất béo, glucose và protein. Nó còn giúp bảo vệ bạn khỏi cảm giác trầm uất và stress, từ đó càng giúp bạn giữ được cân nặng bình thường.

Tốt cho người tập luyện với cường độ cao. Cùng với nhiều các dưỡng chất có ích khác, nước ép cà rốt còn chứa sắt. Nhiều sắt trong cơ thể có nghĩa là khả năng vận chuyển oxi được cải thiện.

Khi bạn có thể “xử lý” được nhiều ô xi hơn thì bạn sẽ cảm thấy mình sung sức hơn để “nuốt” các bài tập nặng, giúp bạn giữ hình thể đẹp và duy trì cân nặng lý tưởng.

Ổn định đường huyết. Nước ép cà rốt rất an toàn cho người bị tiểu đường. Nó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu vì có chứa mangan và magiê.

Cải thiện tiêu hóa. Nhờ hàm lượng chất xơ, uống nước ép cà rốt sẽ đóng một vai trò lớn trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn và tránh việc ăn uống quá nhiều dẫn đến tăng cân.

Chữa liền vết thương. Vitamin C là một trong nhiều chất dinh dưỡng trong cà rốt. Điều đó có nghĩa là nếu bạn uống nước ép cà rốt, bạn sẽ nạp vào cơ thể khá nhiều vitamin C, giúp vết thương liền nhanh hơn và giữ cho nướu răng khỏe mạnh.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Bông atiso có tác dụng chống oxy hóa. Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, chống ung thư, chống lão hóa, kháng viêm, hạn chế tác hại của tia tử ngoại, bảo vệ làn da…

Read More

Nên ăn gì khi đổ mồ hôi nhiều?

Vận động nhiều khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi để làm mát cơ thể, nên ăn gì khi đổ mồ hôi nhiều? Những thực phẩm sau tốt cho người đổ mồ hồi nhiều

>>> Tác dụng bông atisô khô

Uống nhiều nước: Nhiều người cho rằng uống nhiều nước hơn sẽ làm họ đổ mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên trên thực tế việc uống nhiều nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể và giữ mồ hôi tại vịnh. Các chuyên gia khuyên những người có bệnh ra mồ hôi cũng nên uống đủ 8 ly nước mỗi ngày.

Canxi, magie: Giúp cơ thể đối phó với căng thẳng và lo lắng, có tác dụng ngăn chặn mồ hôi tiết ra. Canxi có nhiều trong: nước cam, sữa chua, pho mát, rau bina, đậu,…

Trái cây: Đây là một thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe lại vừa ngăn chặn ra mồ hôi. Trái cây chứa 80% nước, và nó có tác dụng làm mát cơ thể, hạn chế đổ mồ hôi. 4 phần trái cây mỗi ngày làm giảm quá trình ra mồ hôi.

>>>>bong atiso kho

Uống trà: Trong trà có chứa hàm lượng cao của acid tannic một chất làm se tự nhiên. Uống trà, kể cả trà nóng bạn sẽ đưa vào cơ thể chất chống ra mồ hôi tự nhiên. Các chuyên gia khuyên nên uống 2 ly một ngày mới có thể thấy được tác dụng.

Ngũ cốc nguyên hạt: Chứa lượng lớn vitamin B1, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, đỡ tiêu hao nhiệt lượng cơ thể, giảm ra mồ hôi. Ngoài ra có một số thực phẩm chứa nhiều vitamin B như: Cá, trứng, thịt, bơ, đậu Hà Lan, khoai lang, cà rốt

Dầu oliu: Giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, cho phép nó tạo ra nhiệt ít hơn. Ngoài ra, dầu ô liu là một chất béo lành mạnh làm giảm cholesterol và huyết áp. Hai yếu tố này cũng sẽ cắt giảm lượng mồ hôi của bạn.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Bông atiso có tác dụng làm mát gan, giải độc gan, cải thiện giấc ngủ, làm đẹp da, ngăn ngừa mụn, trị nám, giảm tác hại của bia rượu, cải thiện rối loạn mỡ máu, bảo vệ tim mạch, tăng cường miễn dịch…

Read More

Làm đẹp da với những trái cây mùa hè

Trái cây mùa hè thường rất ngon và mang lại nhiều lợi ích, ban cũng có thể tận dụng một số loại trái cây mùa hè trong việc làm đẹp da, sẽ rất hiệu quả

>>> Giá bán bông atisô khô

Làm đẹp da với những trái cây mùa hè

Làm đẹp da với nho. Nho không chỉ là trái cây bổ dưỡng mà còn rất tốt cho làn da phái đẹp. Ngoài vitamin E, C trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại sự hình thành các gốc tự do. Vỏ nho chứa nhiều resveratrol hơn trong thịt quả nho. Chất này có khả năng chống oxy hóa mạnh gấp 7 lần vitamin E.

Cách làm: Chuẩn bị 1 chén vỏ nho nghiền nhuyễn, 1 thìa cám gạo, 2 thìa cà phê nước nho ép. Trộn hỗn hợp trên lại với nhau. Đảo đều cho hỗn hợp sền sệt. Thử trước trên mu bàn tay rồi mới đắp lên mặt. Bạn thoa đều hỗn hợp lên mặt chừng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần để tăng hiệu quả chống lão hóa.

Dưa chuột. Dưa chuột có tính mát nên rất được ưa chuộng vào mùa hè. Chính vì thế, dưa chuột mới được coi là loại mỹ phẩm thiên nhiên tuyệt vời nhất mà bạn nên lựa chọn để chăm sóc cho làn da của mình. Dưa chuột có tác dụng làm mờ giảm vết thâm trên da.

>>>bong atiso kho

Cách làm: Trộn nước ép dưa chuột, nước cốt chanh và bột nghệ. Bôi hỗn hợp lên vùng da thâm, để khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước ấm. Vết thâm sẽ dần mờ đi rõ rệt. Có thể áp dụng công thức này cho vùng da cổ hoặc nách.

Đu đủ. Đu đủ là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe với nhiều vitamin A, C, caroten và enzyme tự nhiên. Đu đủ có thể giúp cải thiện làn da tái nhợt, cho bạn làn da hồng hào và mịn màng.

Cách làm: Bạn rửa đu đủ gọt vỏ, sau đó xay nguyễn và thêm vào một muỗng cà phê mật ong, vài giọt nước cốt chanh. Trộn đều lên, dùng bông thấm đắp lên mặt. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút và rửa sạch. Loại mặt nạ này giúp da trở nên mịn màng và khỏe khoắn hơn.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Bông atisô rất tốt cho sức khỏe,  Bông atiso có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ số lượng lớn tế bào có hại, tế bào chết ra khỏi cơ thể, giúp phòng ngừa hiệu quả ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu và ung thư vú…Địa chỉ bán bông atisô khô

Read More

Sai lầm khi tắm trong mùa hè dễ gây đột quỵ

Không nên tắm quá khuya, không tắm ngay khi đi nắng về, hạn chế tắm nước lạnh…đó là những lời khuyên giúp tránh đột quỵ trong mùa hè

>>> Tác dụng bông atisô khô

Những sai lầm khi tắm trong mùa hè dễ gây đột quỵ

Tắm đêm. Tắm đêm là thói quen của rất nhiều người, họ nghĩ rằng điều này sẽ khiến cơ thể thoải mái và có giấc ngủ ngon hơn. Thế nhưng sự thật lại không như vậy, tắm đêm rất dễ khiến cơ thể bị trúng gió hoặc cảm lạnh vì tắm lúc này sẽ khiến các tĩnh mạch giãn ra và huyết áp giảm. Người bị huyết áp thấp, tắm đêm là thói quen cực kỳ nguy hiểm, vì nó gây thiếu máu não nghiêm trong dẫn tới đột quỵ.

Nằm điều hòa sau khi tắm. Việc dùng điều hòa ngay sau khi tắm xong khiến nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột, gây ảnh hưởng xấu đến hoạt động lưu thông máu của cơ thể. Kết quả là máu không những lên não chậm mà còn khiến cho hoạt động của tim và huyết áp bị ảnh hưởng. Không ít những trường hợp đã bị tử vong vì nằm điều hòa ngay sau khi tắm.

>>>>bong atiso kho

Tắm khi vừa đi ngoài nắng về. Khi đi nắng về hay khi vừa chơi thể thao, nhiệt độ cơ thể của chúng ta đang rất cao, nếu tắm ngay lập tức sẽ gây ra những biến chứng khôn lường tới sức khỏe. Lúc này, cơ thể chưa ráo mồ hôi, lỗ chân lông đang mở rộng, hơi nước sẽ ngấm qua những lỗ chân lông này vào cơ thể. Hệ quả là chúng ta sẽ rất dễ bị ho, sốt, viêm phổi,… những trường hợp nặng có thể gây đột quỵ ngay lập tức.

Tắm nước quá lạnh. Tắm nước quá lạnh trong mùa hè sẽ khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Đặc biệt với những người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp hay sức khỏe đang bị suy yếu, việc tắm nước lạnh là cực kỳ nguy hiểm và có thể dẫn đến đột quỵ bất kỳ lúc nào.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Những tác dụng nổi bật của bông atiso như làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc thanh lọc cơ thể, giảm tác hại của bia rượu, giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, chống béo phì…Giá bán bông atisô khô

Read More

NHỮNG QUY TẮC CẦN NHỚ KHI NẰM MÁY LẠNH TRÁNH NÓNG

Nhiệt độ thích hợp: Chênh giữa nhiệt độ trong phòng và thời tiết bên ngoài caodễ gây sốc nhiệt khi rời khỏi phòng, dẫn đến choáng váng, đau đầu, cảm lạnh, thậm chí là đột quỵ với những người có cơ địa yếu. Nhiệt độ lý tưởng của máy lạnh để tránh nóng là 26-27 °C với người lớn, 27-29 °C với trẻ em.

>>>>bong atiso kho

Không để máy lạnh thốc vào mặt

Uống nhiều nước: Hơi mát từ máy lạnh tạo cảm giác rất sảng khoái nhưng cũng là "thủ phạm" khiến cơ thể mất nước.

Không mở máy lạnh 24/24: Khi mở máy lạnh, chúng ta buộc phải đóng kín cửa phòng. Tình trạng này kéo dài 24/24 sẽ khiến không khí trong phòng không thể lưu chuyển, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ làm tăng nguy cơ các bệnh đường hô hấp, bên cạnh đó còn khiến trí não mệt mỏi, uể oải.

>>>>tac dung bong atiso kho

Read More

6 KIỂU ĂN SÁNG TAI HẠI

Gấu tin rằng cả nhà ai cũng biết bữa sáng cực kỳ quan trọng. Đây là nguồn năng lượng đầu tiên trong ngày. Nhưng đa số mọi người không biết cách ăn sáng đúng cách. Như tiêu đề, dưới đây là những kiểu ăn sáng không lành mạnh:

>>>>bong atiso kho

1. Bữa sáng ”khủng”: Ăn nhiều quá bạn sẽ lờ đờ, chậm chạp và dễ buồn ngủ, mặc dù vừa bắt đầu một ngày mới.

2. Thức ăn đơn điệu: Nên ăn đa dạng thực phẩm trong bữa sáng.

3. Nuốt vội bữa sáng: Hãy ăn chậm để giữ gìn sức khỏe.

4. Ăn sáng quá trễ: Tốt nhất nên ăn sáng trong vòng một giờ sau khi thức dậy.

5. Ăn vội vã trên đường đi: Không tốt nhé cả nhà.

6. Ăn vặt thay bữa sáng: Ăn sáng với bánh quy, sôcôla... dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm về thể chất.

>>>bong atiso kho

Read More

Đối tượng nào dễ mắc ung thư dạ dày?

Ung thư dạ dày nằm trong loại ung thư thường gặp nhất, người bệnh thường mệt mỏi, sút cân nhanh, ăn khó tiểu…Đối tượng nào dễ mắc ung thư dạ dày?

>>> Bông atisô khô

Biểu hiện của ung thư dạ dày rất đa dạng và phong phú. Bệnh nhân có thể thấy mệt mỏi, gầy sút nhanh, ăn uống không ngon miệng, đau thượng vị, ợ hơi ợ chua, táo bón, tiêu chảy, thiếu máu hoặc có khi bắt đầu bằng triệu chứng của xuất huyết tiêu hóa như nôn ra máu, đi ngoài phân đen.

Một vài trường hợp ung thư dạ dày được phát hiện khi khám định kỳ hoặc nội soi dạ dày. Tiên lượng của ung thư dạ dày phụ thuộc giai đoạn của bệnh điều trị, phương pháp, kỹ thuật điều trị, tố chất của mỗi cá thể cũng như loại ung thư nào ở dạ dày

Đối tượng nào dễ mắc ung thư dạ dày nhất?

Hầu hết trường hợp ung thư dạ dày có liên quan tới vi khuẩn H.P tức Helicobacter pylori(65 -80%). Vi khuẩn này gây viêm dạ dày nhiễm mạn tính và sinh độc tố như chất CagA (cytotoxin-associated gene A). Nó cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng.

Thói quen hút thuốc lá tăng nguy cơ ung thư dạ dày lên tới 40% và thậm chí tới 82% so với người bình thường, nghiện rượu cũng là thói quen có liên quan tới bệnh này.

Ngoài ra thói quen ăn quá mặn, ăn nhiều thực phẩm hun khói, các loại thịt đỏ, thịt đã qua nhiều công đoạn chế biến, rau quả ngâm dấm. Các chất nitrates, nitrites có trong thịt đã chế biến cũng có thể được một số loài vi khuẩn, trong đó có H.P chuyển đổi thành những phức hợp có thể gây ung thư dạ dày. Ăn phải thực phẩm có nhiễm chất afltoxin từ nấm làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Các nhà khoa học cũng nhận ra những người ung thư dạ dày thường bị thiếu iode. Estrogen, một loại hóc môn có khả năng kháng ung thư dạ dày, điều này góp phần lý giải vì sao tỷ lệ nam mắc ung thư dạ dày nhiều hơn phụ nữ.

>>>>bong atiso kho

Béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ của ung thư dạ dày do hiện tượng trào ngược dạ dày – thực quản, hay xảy ra ở những người quá thừa cân. Trào ngược dạ dày – thực quản gây ra tình trạng viêm mạn tính và có thể khiến cho ung thư dạ dày xuất hiện.

Một số yếu tố khác cũng có thể liên quan tới ung thư dạ dày như bệnh tiểu đường, thiếu máu ác tính, hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS), bệnh viêm teo niêm mạc dạ dày, bệnh Menetrier (Menetrier’s disease) – tăng sản, tăng tiết dịch vị. Polyp dạ dày cũng có thể tiến triển thành ung thư khi kích thước trên 2cm hoặc khi có nhiều polyp trong dạ dày.

Lời khuyên

Phương pháp nội soi có thể phát hiện ung thư dạ dày nhanh chóng, do vậy khi gặp một số triệu chứng cảnh báo bệnh hãy đi khám và điều trị sớm. Việc thăm khám sàng lọc tốt giúp phát hiện ung thư dạ dày ở những giai đoạn rất sớm, kết hợp với các phương pháp điều trị đúng và đủ sẽ nâng cao hiệu quả điều trị và tuổi thọ bệnh nhân lên rất nhiều lần.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Hoa atiso rất tốt cho gan và tim mạch, trong hoa atiso có chứa nhiều vitamin và chất khoáng, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng lực, kháng khuẩn tốt, làm mát gan, làm đẹp da, trị mụn, trị nám, ăn ngủ tốt, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, hỗ trợ điều trị tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp…

Read More