6 KIỂU ĂN SÁNG TAI HẠI

Gấu tin rằng cả nhà ai cũng biết bữa sáng cực kỳ quan trọng. Đây là nguồn năng lượng đầu tiên trong ngày. Nhưng đa số mọi người không biết cách ăn sáng đúng cách. Như tiêu đề, dưới đây là những kiểu ăn sáng không lành mạnh:

>>>>bong atiso kho

1. Bữa sáng ”khủng”: Ăn nhiều quá bạn sẽ lờ đờ, chậm chạp và dễ buồn ngủ, mặc dù vừa bắt đầu một ngày mới.

2. Thức ăn đơn điệu: Nên ăn đa dạng thực phẩm trong bữa sáng.

3. Nuốt vội bữa sáng: Hãy ăn chậm để giữ gìn sức khỏe.

4. Ăn sáng quá trễ: Tốt nhất nên ăn sáng trong vòng một giờ sau khi thức dậy.

5. Ăn vội vã trên đường đi: Không tốt nhé cả nhà.

6. Ăn vặt thay bữa sáng: Ăn sáng với bánh quy, sôcôla... dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm về thể chất.

>>>bong atiso kho

Read More

Đối tượng nào dễ mắc ung thư dạ dày?

Ung thư dạ dày nằm trong loại ung thư thường gặp nhất, người bệnh thường mệt mỏi, sút cân nhanh, ăn khó tiểu…Đối tượng nào dễ mắc ung thư dạ dày?

>>> Bông atisô khô

Biểu hiện của ung thư dạ dày rất đa dạng và phong phú. Bệnh nhân có thể thấy mệt mỏi, gầy sút nhanh, ăn uống không ngon miệng, đau thượng vị, ợ hơi ợ chua, táo bón, tiêu chảy, thiếu máu hoặc có khi bắt đầu bằng triệu chứng của xuất huyết tiêu hóa như nôn ra máu, đi ngoài phân đen.

Một vài trường hợp ung thư dạ dày được phát hiện khi khám định kỳ hoặc nội soi dạ dày. Tiên lượng của ung thư dạ dày phụ thuộc giai đoạn của bệnh điều trị, phương pháp, kỹ thuật điều trị, tố chất của mỗi cá thể cũng như loại ung thư nào ở dạ dày

Đối tượng nào dễ mắc ung thư dạ dày nhất?

Hầu hết trường hợp ung thư dạ dày có liên quan tới vi khuẩn H.P tức Helicobacter pylori(65 -80%). Vi khuẩn này gây viêm dạ dày nhiễm mạn tính và sinh độc tố như chất CagA (cytotoxin-associated gene A). Nó cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng.

Thói quen hút thuốc lá tăng nguy cơ ung thư dạ dày lên tới 40% và thậm chí tới 82% so với người bình thường, nghiện rượu cũng là thói quen có liên quan tới bệnh này.

Ngoài ra thói quen ăn quá mặn, ăn nhiều thực phẩm hun khói, các loại thịt đỏ, thịt đã qua nhiều công đoạn chế biến, rau quả ngâm dấm. Các chất nitrates, nitrites có trong thịt đã chế biến cũng có thể được một số loài vi khuẩn, trong đó có H.P chuyển đổi thành những phức hợp có thể gây ung thư dạ dày. Ăn phải thực phẩm có nhiễm chất afltoxin từ nấm làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Các nhà khoa học cũng nhận ra những người ung thư dạ dày thường bị thiếu iode. Estrogen, một loại hóc môn có khả năng kháng ung thư dạ dày, điều này góp phần lý giải vì sao tỷ lệ nam mắc ung thư dạ dày nhiều hơn phụ nữ.

>>>>bong atiso kho

Béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ của ung thư dạ dày do hiện tượng trào ngược dạ dày – thực quản, hay xảy ra ở những người quá thừa cân. Trào ngược dạ dày – thực quản gây ra tình trạng viêm mạn tính và có thể khiến cho ung thư dạ dày xuất hiện.

Một số yếu tố khác cũng có thể liên quan tới ung thư dạ dày như bệnh tiểu đường, thiếu máu ác tính, hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS), bệnh viêm teo niêm mạc dạ dày, bệnh Menetrier (Menetrier’s disease) – tăng sản, tăng tiết dịch vị. Polyp dạ dày cũng có thể tiến triển thành ung thư khi kích thước trên 2cm hoặc khi có nhiều polyp trong dạ dày.

Lời khuyên

Phương pháp nội soi có thể phát hiện ung thư dạ dày nhanh chóng, do vậy khi gặp một số triệu chứng cảnh báo bệnh hãy đi khám và điều trị sớm. Việc thăm khám sàng lọc tốt giúp phát hiện ung thư dạ dày ở những giai đoạn rất sớm, kết hợp với các phương pháp điều trị đúng và đủ sẽ nâng cao hiệu quả điều trị và tuổi thọ bệnh nhân lên rất nhiều lần.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Hoa atiso rất tốt cho gan và tim mạch, trong hoa atiso có chứa nhiều vitamin và chất khoáng, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng lực, kháng khuẩn tốt, làm mát gan, làm đẹp da, trị mụn, trị nám, ăn ngủ tốt, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, hỗ trợ điều trị tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp…

Read More

TỰ LÀM BỘT NGHỆ VÀ TINH BỘT NGHỆ TẠI NHÀ

Chắc hẳn chị em không còn xa lạ với công dụng làm đẹp từ nghệ. Vậy tại sao không cùng Gấu làm bột nghệ và tinh bột nghệ đơn giản tại nhà nhỉ?

>>>>bong atiso kho

Cách làm tinh bột nghệ:
- Nghệ tươi gọt sạch vỏ và cho vào máy xay mịn. Cả nhà có thể dùng máy xay sinh tố và đổ thêm nước lạnh vào xay cùng. Xay càng kỹ càng tốt.
- Sau khi xay xong, chúng ta dùng một chiếc túi vải hoặc miếng vải lớn để lọc nước nghệ. Vắt kiệt nước thì lại đổ nước vào xay lại, sau đó lại vắt. Cứ thế bạn làm 2-3 lần thì bỏ bã.
- Cả nhà mang phần nước nghệ đã xay bỏ vào 1 cái thau để khoảng 5-6 tiếng cho nghệ lắng xuống rồi hớt bỏ phần nước trong bên trên. Tiếp tục đổ thêm nước vào và đợi nghệ lắng và hớt nước trong.
- Tiếp tục thực hiện như vậy khoảng 6-7 lần thì thu đước nghệ tinh. Lúc này bạn đem phần tinh bột nghệ đi sấy hoặc phơi thật khô sau đó bạn đem phần tinh bột nghệ đã khô vào xay lại sẽ được tinh bột nghệ nhé. Sau đó bạn bỏ vào hũ và dùng dần.
- Cứ 30kg nghệ đã gọt vỏ sẽ được 1,2kg tinh bột nghệ.

Cách làm bột nghệ

>>>>tac dung bong atiso kho
- Chúng ta mua nghệ tươi về cạo sạch vỏ, rửa sạch, cắt lát sau đó đem phơi khô giòn. Sau khi phơi khô, chúng ta đem ra hàng xay bột xay nhuyễn mịn. Vậy là đã có thành phẩm bột nghệ rồi.

Read More

NHỮNG MÙI HƯƠNG QUEN THUỘC HẠI THÂN

Hương - nhang: Nhiều cơ sở làm hương muốn sản phẩm được thơm lâu hơn đã xịt những chất tạo mùi không rõ thành phần, nguồn gốc. Ngoài ra, việc đốt hương tạo ra các khí không có lợi cho sức khỏe như: CO. CO2, SO2, NO2. Ở trong không gian có các loại khí này sẽ gây khó thở, mệt mỏi, choáng, chóng mặt, thậm chí là tử vong nếu ở trong không gian kín.

>>>>bong atiso kho

Nước hoa: Nhiều nhà sản xuất muốn tiết kiệm chi phí nên đã chọn các công thức hóa học để tạo mùi thơm cho nước hoa. Nếu người có cơ địa kém, khi hít phải các loại nước hoa chất lượng kém sẽ gây dị ứng, chóng mặt, đau họng…

Nến thơm: Nhiều loại nến thơm thay vì được tạo mùi từ nguyên liệu tự nhiên thì sử dụng mùi hóa học. Chất paraffin có trong nến thơm là một loại chất độc, khi cháy sẽ tạo ra một loại khí độc hại. Những người hít phải thường xuyên dễ mắc phải các bệnh như: Khó thở, hen suyễn, dị ứng, lão hóa da.

>>>> tac dung bong atiso kho

Băng phiến: Thành phần chủ yếu của băng phiến lại là long não - một chất có tính độc cao.

Read More

Khi nào cần điều trị tăng cholesterol?

Cholesterol tăng gây xơ vữa động mạch, suy giảm tuần hoàn máu, là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

>>> Giá bán bông atisô

Khi nào thì cần phải điều trị tăng cholesterol?

Trước hết cần biết rằng cholesterol  trong máu có 2 loại đó là: LDL – Low Density Lipoprotein: Lipoprotein tỷ trọng thấp và HDL – High Densty Lipoprotein: Poliprotein tỷ trong cao.

Bình thường cholesterol toàn phần giới hạn là 130-180mg% hoặc 5,2-5,6g/l tùy đơn vị đo của từng phòng xét nghiệm. Nếu trong máu ta đo thấy LDL – cholesterol xấu tăng cao thì đây thực sự là điều nguy hiểm cho tim mạch. HDL được gọi là cholesterol “tốt” nên nếu đo thấy HDL tăng là tốt.

Trong máu còn lưu ý chỉ số triglycerid nếu tăng là không tốt, vì đây là những yếu tố gây xơ vữa động mạch. Chỉ số xét nghiệm cholesterol và triglycerid là để báo động cho cho mỗi người cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho khoa học để phòng bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa mỡ máu  đây là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch nếu ta không biết điều chỉnh mà để nó tăng quá mức.

>>>>bong atiso kho

Nếu còn nằm trong tầm kiểm soát thì các bác sỹ thường khuyên bạn chưa cần uống thuốc là đúng nhưng cần thực hiện chế độ ăn giảm chất béo và tăng cường luyện tập để điều chỉnh mức cholesterol – xấu và tăng mức cholesterol – tốt sẽ có lợi cho sức khỏe.

Để có sức khỏe tốt, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bạn cần có thời gian biểu cho lao động, nghỉ ngơi và tập luyện thể dục thể thao đều đặn nữa. Ngoài ra, thư giãn, giảm stress là yếu tố rất quan trọng và nhớ khám sức khỏe định kỳ 1 – 2 năm/lần.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Hoa atisô là đặc sản nổi tiếng của Đà Lạt, giúp mát gan, cải thiện tiêu hóa, giải độc thanh lọc cơ thể, bảo vệ tim mạch, chống lão hóa…Nếu có nhu cầu hãy liên hệ với chúng tôi, chúng tôi cam kết bán hàng chất lượng, miễn phí cước giao hàng trên toàn quốc.

Read More

Thực phẩm cung cấp Magie cho cơ thể

Magie là khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể, mách bạn một số thực phẩm giàu Magie cung cấp đủ lượng cần thiết cho cơ thể

>>>  bong atiso kho

Magie cần thiết nhưng bao nhiêu là đủ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người trưởng thành khỏe mạnh cần bổ sung 400mg/ngày

Một số thực phẩm giàu Mg

Gạo, lúa mì, và yến mạch. Gạo, lúa mì, yến mạch là những thực phẩm giàu magiê hàng đầu. Cứ 100g gạo thô chứa 781mg magiê, trong khi đó, 100g lúa mì cung cấp tới 611mg magiê và 100g yến mạch có đến 235mg magiê.

Hạt bí ngô, bí đao, dưa hấu. 100g hạt bí đao hoặc bí ngô có lượng magiê là 535mg, còn 100g hạt dưa hấu chứa 515mg. Vì vậy, đừng quên bổ sung các loại thực phẩm vừa ngon vừa hữu ích này.

Hạt hướng dương. Nhiều người có thể chưa biết rằng hạt hướng dương không chỉ xếp hàng đầu về hàm lượng vitamin E mà còn chứa lượng magiê cao. Cụ thể là cứ 100g hạt hướng dương cung cấp 325mg magiê, chiếm 81% lượng magiê bạn cần mỗi ngày.

Rau lá xanh sẫm màu. Rau xanh không chỉ cung cấp lượng vitamin tuyệt vời mà cả lượng khoáng chất magiê đáng kể. Ăn sống hay chế biến các loại rau này đều giúp cơ thể hấp thụ được dưỡng chất. Những loại ra phải kể đến đó là rau cải xanh, rau bina, cải xoăn, lá củ cải, cần tây, bông cải xanh, dưa chuột, atiso…

Đậu nành. Các loại đậu có lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất, a-xít amino đáng kể. Cứ 100g đậu nành rang khô có chứa 228mg magiê, chiếm 57% lượng magiê bạn cần mỗi ngày. Các loại đậu khác cũng giàu magiê gồm: Đậu đen, đậu đỏ, đậu trắng, đậu xanh, đâu đen và đậu lăng.

>>>tac dung bong atiso kho

Cá. Cá là loại thực phẩm giàu hàm lượng vitamin D và Omega-3, trong đó các loại cá như cá thu, cá hồi, cá bơn, cá ngừ sẽ giúp bạn bổ sung magiê. Việc ăn cá hàng tuần giúp cung cấp đủ lượng magiê cho cơ thể.

Chuối. Chuối là loại trái cây quen thuộc và dễ kiếm ở nước ta. Chuối không chỉ giàu canxi mà còn là nguồn cung cấp magiê đáng kể. Mỗi quả chuối nhỏ cung cấp 32 mg magiê, vitamin C mà chỉ chứa 100 calo. Nhiều loại trái cây khác cũng giúp bổ sung magiê như: dâu tây, mâm xôi, bưởi và sung.

Hạt hạnh nhân và hạt điều. Tuy hai loại hạt này không phổ biến rộng rãi trong bữa ăn của người Việt nhưng đây lại là nguồn cung cấp magiê vô cùng dồi dào. Hạnh nhân cung cấp 286mg cho mỗi 100g và hạt điều cung cấp 273mg trong mỗi 100g.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Hoa atiso có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, lợi gan mật, tốt cho hệ tiêu hoá, giảm cholesterol, giảm lượng đường máu, chống viêm, vì giải độc gan tốt nên rất tốt cho cho việc chăm sóc da, ngăn ngừa mụn, trị nám, an thần ngủ tốt.

Read More

Thói quen lười vận động làm suy giảm chức năng tình dục

Bạn nên chọn lối sống vận động thường xuyên để tránh được nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch, tiểu đường…và cả suy giảm ham muốn tình dục

>>> Địa chỉ bán bông atisô khô

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Y tế Cedars-Sinai của Mỹ vừa phát hiện những người tập thể dục thường xuyên – tương đương 18 giờ MET (công cụ đo quá trình trao đổi chất) – có điểm số về chức năng tình dục cao hơn, ở bất kỳ chủng tộc nào.

Nghiên cứu này chỉ rõ những lợi ích của thói quen tập thể dục thường xuyên đối với chức năng tình dục, cương dương của một nhóm bệnh nhân thuộc nhiều chủng tộc.

Sau khi thu thập và phân tích dữ liệu từ gần 300 người, các nhà khoa học đã phân loại thành các bậc: ít vận động, vận động nhẹ nhàng, vận động vừa phải hoặc vận động rất nhiều. Cuối cùng, nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những đàn ông càng ít tập thể dục, chức năng tình dục càng kém. Có nhiều nguyên nhân cụ thể cho việc suy giảm chức năng tình dục, chẳng hạn đái tháo đường, tuổi già, quá khứ hay hiện tại hút thuốc lá, bệnh động mạch vành…bong atiso kho

Nghiên cứu này các nhà khoa học còn cho rằng chứng rối loạn chức năng cương dương có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim. Họ còn cho biết thêm là đàn ông trên 40 tuổi mắc chứng rối loạn chức năng cương dương thì nguy cơ mắc bệnh tim tăng gấp 50 lần trong 10 năm tới.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Bông Atisô là đặc sản nổi tiếng của Đà Lạt có nhiều tác dụng rất tuyệt vời như chống ung thư, hỗ trợ điều trị tiểu đường, mát gan, làm đẹp da, trị mụn, trị nám, giải độc, thanh nhiệt…Bạn có thể thêm vài viên đường phèn khi nấu, uống vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Read More

Phương pháp mới điều trị u xơ tử cung

Phương pháp MRI – HIFU, phương pháp mới điều trị u xơ tử cung mà không cần phải phẫu thuật, không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phụ nữ

>>> Tác dụng bông atiso khô

Phương pháp điều trị u xơ tử cung trước đây là phẫu thuật bóc nhân xơ, cách này người bệnh phải truyền máu, cắt bỏ tử cung, dính trong ổ bụng…Mới đây phương pháp MRI-HIFU đã được áp dụng và mang lại hiệu quả cao trong điều trị u xơ tử cung. Qua đó, không cần phải phẫu thuật và đặc biệt không ảnh hưởng đến vấn đề sinh đẻ của phụ nữ.

Bệnh u xơ tử cung là căn bệnh rất hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là những người bị cường oestrogen, không sinh nở hoặc sinh muộn. U xơ tử cung là một loại u lành tính nhưng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như gây rong kinh, đau bụng, chèn ép bàng quang, trực tràng và có khả năng dẫn đến vô sinh.

Một số biểu hiện của bệnh như chảy máu kinh nguyệt nặng, kéo dài thời kỳ kinh nguyệt, thường xuyên đi tiểu, khối u lớn dần dẫn tới chèn ép gây khó tiểu, bí tiểu, táo bón hoặc đau vùng chậu, đau lưng hay đau chân, người bệnh mệt mỏi…bong atiso kho

Có nhiều biện pháp điều trị u xơ tử cung, trong đó phẫu thuật sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Với các khối u nhỏ hoặc u lớn chờ phẫu thuật, u lớn có chống chỉ định phẫu thuật can thiệp thường sẽ được các bác sĩ sử dụng phương pháp điều trị nội khoa. Thực chất đây là thuốc nội tiết tố sinh dục, gây ức chế rụng trứng, buồng trứng tạm thời không tiết estrogen, nhằm làm cho khối u nhỏ lại. Sau khi ngưng thuốc, buồng trứng sẽ làm việc trở lại và sẽ kích thích khối u tiếp tục phát triển.

Phương pháp MRI – HIFU một phương pháp điều trị u xơ tử cung tiên tiến nhất trên thế giới hiện nay, lần đầu tiên được đưa vào sử dụng tại Việt Nam đã mang lại nhiều hi vọng cho người bệnh. Cụ thể đây là phương pháp dùng sóng siêu âm khu trú cường độ cao tạo hiệu ứng nhiệt đốt tế bào đích dưới kiểm soát định vị bằng hình ảnh cộng hưởng từ. Có tác dụng loại trừ mô đích bất thường trong cơ thể mà không cần phẫu thuật, không để lại sẹo. Chỉ sau 3 – 4 giờ điều trị, người bệnh có thể trở lại sinh hoạt, làm việc vào ngay ngày hôm sau. Đây là phương pháp tối ưu đối với những bệnh nhân trẻ mong muốn có con. Vì biện pháp này không ảnh hưởng tới khả năng mang thai của người phụ nữ.

Thông tin bên lề

Giá: 400.000 VND /kg

Bông atiso hội tụ nhiều tinh hoa của cây atiso có tác dụng làm mát gan, cải thiện tiêu hóa…Bông atiso còn có tính chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị ung thư, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da…

Read More