Ăn gì dễ mắc bệnh nguy hiểm?

Nếu thường xuyên gặp dị ứng thì bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh, di ứng là tình trạng hệ miễn dịch tuy vẫn làm công việc phòng vệ nhưng theo kiểu “trống đánh xuôi kèn thổi ngược”

• bong atiso kho

Dù dưới thể dạng gì thì dị ứng sở dĩ xảy ra vì nạn nhân tiếp xúc với kích ứng nào đó không hợp với cơ thể, chẳng hạn hóa chất gia dụng, bụi khói… Nói nôm na, hễ gặp chất đại kỵ thì cơ thể phản ứng sai lệch với khuynh hướng càng lúc càng nặng nếu không được điều trị.

Nếu bạn nghĩ rằng dị ứng có thuốc chống, thì bạn đã lầm. Có rất nhiều nghiên cứu  Kết quả của nhiều công trình nghiên cứu dài hạn cho thấy thuốc chống dị ứng chỉ là biện pháp chữa cháy cầm canh. Đáng nói hơn nữa là nhiều căn bệnh nhiêu khê rõ ràng thừa nước đục thả câu ở người thường xuyên dùng thuốc chống dị ứng. Dễ hiểu vì dưới tác dụng phong bế của thuốc chống dị ứng, hệ miễn dịch sớm muộn cũng hoạt động theo kiểu có mà như không.

Đi xa hơn nữa, chuyên gia về miễn dịch học đã cảnh báo về đường thâm nhập của bệnh nguyên sinh dị ứng. Nếu tưởng lớp da hay đường hô hấp là cửa ngõ xâm lấn của chất sinh dị ứng thì tuy đúng nhưng không hoàn toàn chính xác.
Nguyên nhân gây dị ứng có thể là:

• Chất phụ gia khó lường trong thực phẩm công nghệ vì có thể bất ngờ trở thành chất sinh dị ứng.
• Chất tăng lực trong nước giải khát vì tuy uống vào thấy khỏe nhưng sức kháng bệnh ngày càng sứt mẻ.

Vì sự xuất hiện của các chất nà mà bạch cầu và thực bào để tìm cách ứng phó. Sức người có hạn, sức bạch cầu cũng có hạn. Hệ thống phòng vệ đến lúc nào đó phải suy yếu vì ngày nào cũng phải chống chỗ này đỡ chỗ kia. Khi đó, nhiều căn bệnh khác, đặc biệt là bệnh bội nhiễm, bất chiến tự nhiên thành. Nghiêm trọng hơn là tình trạng kháng kháng sinh ngày càng cao.
Không có món ăn thức uống nào giúp ích cho sức khỏe nếu dùng theo kiểu xuân thu nhị kỳ. Ngược lại, nếu mong thực phẩm đừng thành thuốc độc thì người tiêu dùng cần tìm được dạng nào dùng hoài mỗi ngày nhưng không gây phản ứng phụ. Muốn được vậy, thực phẩm phải hội đủ tiêu chí: có thành phần càng gần với thiên nhiên càng tốt và an toàn vệ sinh. Nhưng thự tế ở nước ta, đây là 2 chuyện rất xa vời.

Read More

tại sao tiểu các con phố khiến cho tăng triglyceride máu?

sở hữu khoảng 80% người bị tiểu các con phố mang hàm lượng triglyceride cao, đây là 1 thủ phạm nâng cao bệnh tim, đột quỵ và phổ thông chứng bệnh nan y khác

• bong atiso kho

Triglyceride là gì? Triglyceride là những phân tử chất béo tạo nên gần như những chất béo trong cơ thể và các chất béo trong thức ăn. cộng mang cholesterol, triglyceride là những chất béo lưu thông trong máu của thân thể thân thể. Thuật ngữ y khoa gọi đây là căn bệnh triglyceride cao, dân gian gọi nôm na là mỡ máu cao.

nếu như xét nghiệm máu lúc đói, triglyceride thường ngày là dưới 150mg/dL. ngừng tiền nâng cao triglyceride từ 150 – 199mg/ dL. Mức triglyceride cao từ 200 – 499mg/Dl và trên 500mg/dL được xem là cực cao. Triglyceride cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh bệnh tim mạch, đột quỵ và thương tổn tâm thần. khoa học đã tậu thấy đa dạng mối địa chỉ giữa chừng độ triglyceride cao mạn tính mang nguy cơ xơ vữa động mạch, cũng như mức kháng insulin.

tại sao người tiểu con đường tăng triglyceride máu?

ko kiểm soát được con đường huyết. tự dưng được kiểm soát trong dừng sở hữu lợi, cả trục đường huyết và insulin nâng cao vọt. Insulin giúp glucose chuyển hóa thành glycogen và hỗ trợ lưu glycogen trong gan. lúc gan bão hòa glycogen, glucose được sử dụng thay thế để đáp ứng những axít béo, giải phóng vào máu. các axít béo này được tiêu dùng để sản sinh triglycerides trong những tế bào mỡ và rút cục khiến nâng cao tăng mỡ thân thể.

Ẳn rộng rãi calo hơn khả năng vung phí của cơ thể: triglycerides được tiêu dùng như 1 nguồn năng lượng nhanh giữa những bữa ăn. Lượng calo dư được lưu trữ trong các tế bào thân thể dưới dạng triglycerides.

Tiêu thụ nhiều carbohydrate: khi thực đơn giàu carbohydrate, hệ thống tiêu hóa sẽ bẻ gãy thức ăn và triết xuất glucose. Sau ấy, glucose được thu nhận qua ruột vào máu. Như đã diễn đạt ở trên, do bệnh tiểu tuyến đường không được kiểm soát tốt nên glucose dư sẽ được dùng để đáp ứng triglyceride.

Béo phì: ko phải là điều kiện “tiên quyết” làm cho tăng triglyceride, nhưng nó lại mang sự tương quan nguy hiểm và khiến nâng cao triglyceride máu. Sự tương quan nguy hiểm ở đây chính là chu vi vòng bụng và mức tăng triglyceride, điều này còn hiểm nguy hơn cả chỉ số khối lượng chung của cơ thể.

Kháng insulin: nếu như kháng insulin là duyên cớ khiến nâng cao cả insulin lẫn glucose, dẫn tới hiện trạng bệnh tiểu tuyến đường ko kiểm soát được. Và đến lượt nó, ví như bệnh tiểu tuyến phố ko được kiểm soát sở hữu thể làm cho tăng triglyceride, như nhắc ở trên.

Suy thận: các người mắc bệnh tiểu tuyến phố được xem là lực lượng mang nguy cơ mắc bệnh suy thận mãn tính cao. Trong ấy, mang nguồn cội do tiểu đường gây. bên cạnh đó, suy thận còn khiến gia nâng cao mỡ máu, trong ấy có triglyceride. Do chỉ số triglyceride cao, hoặc do cả 2, tức suy thận lẫn triglyceride trong máu cao đều gây bất lợi, làm cho trầm trọng thêm khả năng kháng insulin.

Do thuốc chữa bệnh: 1 số cái thuốc chữa bệnh, như thuốc tránh thai, estrogen, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu, corticoid, retinoid, thuốc ức chế protease, và tamoxifen… đều có thể làm cho nâng cao triglyceride. giả dụ đang tiêu dùng 1 hoặc phổ thông mẫu thuốc nhắc trên, hãy hỏi bác sĩ để chọn lựa mẫu thuốc phù hợp nhằm hạ triglyceride. ko nên ngưng thuốc đột ngột mà phải sở hữu sự tưu vấn cụ thể của thầy thuốc.

Do thực phẩm: cộng có thuốc chữa bệnh, một số thực phẩm cũng mang tác động không nhỏ đến triglyceride. khi bị ĐTĐ, thân thể không tiêu dùng nạp với 1 số chiếc thực phẩm nhất thiết, như các mẫu tuyến phố, ngũ cốc chế biến kỹ, rượu, và lực lượng thực phẩm giàu chất béo, đặc thù là các chất béo bão hòa và chất béo trans-fat..,

do vậy ăn uống khoa học, kiêng khem hay tránh hàng ngũ thực phẩm bất lợi sẽ giúp làm cho giảm triglyceride và tạo điều kiện kiểm soát đường huyết được rẻ hơn.

giải pháp giảm triglyceride

• Năng tập thể dục, nên duy trì cuộc sống vận động, giảm thiểu cuộc sống tĩnh tại, nằm phổ quát và ngồi đa dạng.
• Duy trì chế độ ăn uống công nghệ, lành mạnh, giảm bớt carbohydrate, tuyến phố, chất béo bão hòa và chất béo trans-fat.
• nếu hút thuốc, nên bỏ càng sớm càng rẻ.
• mua cách thức kiểm soát bệnh tiểu các con phố, đưa chỉ số tuyến đường huyết về ngưỡng hợp lý bằng thuốc, ăn uống và tập luyện.
• tránh rượu, đồ uống kích thích.
• ví như bản thân đã nỗ lực bằng ăn uống, tập dượt mà triglyceride không giảm, nên trả lời bác sĩ để dùng thuốc để đưatriglyceride về ngưỡng sở hữu lợi, hoặc triglyceride vẫn cao thì với thể là do yếu tố di truyền gây ra.

Read More

những thói quen nhỏ hàng ngày giúp ngăn phòng ngừa ung thư

Chúng ta có thể ngăn dự phòng ung thư bằng lối sống lành mạnh, ăn uống tốt, hay chính bằng các thói quen nhỏ hàng ngày

• bong atiso kho

những lề thói nhỏ hàng ngày giúp ngăn dự phòng ung thư

Tận dụng lợi ích của aspirin. 1 trong các việc lớn nhất bạn với thể làm cho sức khỏe chỉ tốn chưa đầy nửa giây mỗi ngày. Uống 162 mg aspirin với thể khiến giảm 40% nguy cơ ung thư đại tràng, thực quản, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư vú. Và nó mang thể làm giảm nguy cơ ung thư bao tử, họng, và nhiều bệnh ung thư khác. không những thế ko tự tiện dùng nhé, hãy tham khảo quan điểm chưng sỹ.

Chọn dầu ăn đúng bí quyết. những mẫu dầu ô liu mang khả năng chống ung thư hơi phải chăng, nhờ chất béo ko no chuỗi đơn. nói cách thức khác, dầu ô liu không chỉ giúp ích cho tim mà còn sở hữu thể ngăn chặn ung thư. Người dân ở khu vực Địa Trung Hải mang chế độ ăn nổi bật sở hữu dầu ôliu, sở hữu tỷ lệ cả bệnh tim và ung thư rất phải chăng.

Vitamin B. Nghiên cứu cho thấy thiếu folat, 1 phần của phức hợp vitamin B, mang liên quan với ung thư. Bổ sung folat khiến cho giảm 20 – 50% tỷ lệ ung thư đại tràng.

Ẳn thực phẩm giàu selen. Selen là khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể, hoạt động như một chất chống oxy hóa khi hài hòa sở hữu protein, nhờ ấy nó có thể làm cho giảm tổn thương dẫn đến ung thư. Selen cốt yếu tới từ tỏi và các thực phẩm khác thu nhận selen từ đất. rộng rãi chiếc cá và hạt vỏ cứng cũng mang selen.

dùng sốt cà chua. sử dụng sốt cà chua mỗi tuần giúp giảm nguy cơ ung thư. Thành phần hoạt chất chịu trách nhiệm ở đây là lycopen, 1 chất carotenoid nổi tiếng sở hữu đặc tính chống oxy hóa. đa số những sản phẩm cà chua đều cất rộng rãi lycopen, nhưng thân thể dễ tiêu dùng chất này hơn lúc nó được nấu chín. Hãy thêm 1 số mẫu rau họ cải như súp lơ xanh để ăn cộng sốt cà chua. các loại rau này cũng cất các hợp chất chống ung thư.

tăng cường vitamin D. Vitamin D làm cho giảm nguy cơ ung thư, có nhẽ vì nó độc có tế bào ung thư. Người ta cũng cho rằng vitamin D làm nâng cao khả năng của gen p53 “gác cửa” để phát hiện tế bào ung thư và tiêu diệt chúng. toàn bộ người không nhận được đủ lượng vitamin D vì hầu hết thời kì chúng ta ở trong nhà, và khi ra ngoài trời, chúng ta lại mang đồ chống nắng.

bảo vệ gan. Vì gan là cơ quan thải độc chính của cơ thể, nên giúp cho gan hoạt động thấp nhất là một việc làm cho sáng tạo. Súp lơ xanh, rong biển, và các chiếc rau xanh đậm sở hữu thể giúp cải thiện chức năng gan và làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, phổi, vú và ruột già nhờ tăng các enzym giải độc ở cấp độ gen.

Read More

Dấu hiệu, cách phòng và điều trị ung thư gan

Chính vì đảm nhận nhiều vai trò nên khi lá gan gặp vấn đề sẽ ảnh hưởng nhiều tới toàn bộ cơ thể, những dấu hiệu cách phòng và điều trị ung thư gan

• bong atiso kho

Dấu hiệu ung thư gan

Vàng da. Vàng da là dấu hiệu đầu tiên của việc suy giảm chức năng gan, gây tích tụ bilirubin trong cơ thể làm tăng nguy cơ hình thành bệnh lý ung thư gan.

Nước tiểu đục và sậm màu. Việc tăng bilirubin ở trong máu sẽ làm thay đổi màu sắc của nước tiểu, khiến nước tiểu chuyển từ màu vàng nhạt sang vàng sậm hoặc màu nâu. Triệu chứng này là dấu hiệu nhận biết cơ bản về các vấn đề của gan, đặc biệt là ung thư.

Buồn nôn và nôn. Những bệnh nhân ung thư gan giai đoạn đầu thường mắc phải các vấn đề về đường tiêu hoá, không cảm thấy ngon miệng và sợ những thức ăn bình thường hay ăn, bên cạnh đó còn xuất hiện triệu chứng buồn nôn hoặc nôn không rõ nguyên do.

Sụt cân bất thường. Gan là cơ quan giữ vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất của cơ thể, suy giảm chức năng gan sẽ khiến cho việc hấp thụ dinh dưỡng và bài tiết của cơ thể gặp vấn đề, thể trọng bị sụt giảm.

Ngứa da. Ngứa là triệu chứng chung của rất nhiều loại bệnh, nó cũng là biểu hiện của bệnh ung thư gan. Giai đoạn đầu của ung thư nồng độ bilirubin tăng cao trong cơ thể dẫn đến tình trạng ngứa ngáy ở trên da.

Read More

Thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên

1. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Cà rốt có thể cũng giúp giảm cháy nắng nhanh chóng vì chúng giàu vitamin E.

>>>bong atiso kho

2. Trái cây họ cam quýt

Cam, chanh… chứa nhiều vitamin C. Vitamin C có tác dụng phòng ngừa ung thư da. Trái cây họ cam quýt cũng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành sắc tố.

3. Lựu

Lựu rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic, được biết là mang đến sự bảo vệ đặc biệt khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Loại trái cây ngon này được cho là làm tăng 20% tác dụng bảo vệ của kem chống nắng SPF chứa hóa chất.

4. Dâu tây

Chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, dâu tây là một trong những thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên tốt nhất. Chúng bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do từ ánh nắng mặt trời và giúp da khỏe và sáng.

5. Trà xanh

Trà xanh giàu axit tannic có tác dụng làm dịu vết bỏng nóng. Ngoài ra, nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, tăng cường miễn dịch và giảm viêm, do vậy có tác dụng như một SPF tự nhiên.

6. Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa quercetin, được cho là giúp bảo vệ hệ miễn dịch khỏi tia UV gây hại. Ngoài ra, hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân có thể giúp chữa lành vết rám nắng.

7. Cà chua

Cà chua giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa. Sự kết hợp những dưỡng chất này có thể giúp hệ miễn dịch khỏe hơn và bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ UV và gốc tự do.

8. Dưa hấu

Loại quả làm mát tự nhiên này có thể giảm nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, nó chứa lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua, nhờ thế dưa hấu là một loại thực phẩm chống nắng tự nhiên tuyệt vời.

9. Nghệ

Nghệ giàu chất chống oxy hóa và có thuộc tính chống viêm, nó có thể bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời và giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

10. Rau lá xanh

Các loại rau có lá như rau bina, rau diếp, v.v… nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong rau lá xanh có thể ngăn ngừa tế bào bất thường tăng trưởng do tia UV, từ đó phòng ngừa ung thư da.

BS Tuyết Mai

(Theo Boldsky)

Read More

Tê bì tay chân có phải do thiếu vi chất?

Tê bì chân tay là hội chứng phổ biến nhất trong các bệnh thần kinh do nhiều nguyên nhân khác nhau: Có thể do ngồi, đứng, ngủ sai tư thế, lao động nặng, ngồi máy tính liên tục, chạy xe nhiều giờ,...

 >>>>bong atiso kho

 Do bệnh rối loạn chuyển hóa như: đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu, xơ vữa động mạch, béo phì; thiếu vitamin B₁, B₁₂, acid folic, canxi, kali... Trường hợp này thường gặp ở người gầy yếu, thể lực suy kém, phụ nữ mang thai, người già, trẻ em kém ăn; do chèn ép dây thần kinh, gặp trong bệnh thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, chấn thương, viêm khớp. Biểu hiện: tê các đầu chân tay, cảm giác như bị châm chích, dị cảm, kiến bò, tê buồn, chuột rút rất khó chịu. Càng về sau, mức độ tê đau càng tăng. Các ngón tay chân bị tê nhức nhiều hơn và đau lan dọc cánh tay, cẳng tay, dọc cẳng chân, mông, đùi gây khó cử động, đi lại khó khăn... Ngoài ra, tùy theo nguyên nhân gây bệnh còn có các triệu chứng kèm theo như đau lưng nếu thoái hóa cột sống lưng hay đau vai gáy trong thoái hóa đốt sống cổ... Tùy nguyên nhân mà việc điều trị cũng khác nhau. Vì vậy, chị nên đi khám chuyên khoa nội thần kinh để tìm nguyên nhân. Nếu đúng do thiếu vi chất thì khi bổ sung vi chất như (vitamin, canxi và các vi chất như sắt, kẽm) sẽ có tác dụng.

BS. Hoàng Văn Thái

Read More

Chữa khỏi viêm gan B: Nguy cơ ung thư vẫn còn

Viêm gan B là yếu tố nguy cơ dẫn tới ung thư gan, tuy nhiên khi chữa khỏi viêm gan B vẫn phải thật sự cảnh giác, nguy cơ ung thư gan vẫn còn

• bong atiso kho

Mặc dù người ta đã chứng minh viêm gan B có mối liên quan với ung thư gan từ những năm 1980, nhưng một nghiên cứu của trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ lại cho thấy virút không làm giảm nhẹ nguy cơ tăng ung thư gan gây ra bởi nhiễm trùng.

Trong nghiên cứu vừa được công bố cho thấy có sự khác biệt rất nhỏ về nguy cơ ung thư giữa những người bị viêm gan B được và không được điều trị. Mối liên hệ giữa viêm gan do virút viêm gan B và phát triển ung thư gan dẫn đến việc phát triển vắcxin và nhu cầu điều trị tích cực hơn.

Bởi người ta cho rằng nếu loại bỏ virút khỏi cơ thể, nguy cơ ung thư gan sẽ trở về mức bình thường, thế nhưng điều đó có lẽ… không đúng. Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đã theo dõi 238 bệnh nhân đã giải quyết bệnh viêm gan B và 435 người mắc bệnh, nhưng lại không điều trị bệnh từ năm 1982 – 2013, rốt cục người ta thấy nguy cơ ung thư gan của hai đối tượng này cũng như nhau.

Việc điều trị viêm gan B hiện nay giúp phòng ngừa bệnh tiến triển và tử vong do xơ gan hoặc ung thư gan. Tuy nhiên, với nghiên cứu mới này, khả năng làm giảm nguy cơ ung thư có lẽ là không đáng kể.

Nguy cơ ung thư gan vẫn tồn tại ở những người lớn điều trị bệnh viêm gan, nên họ vẫn cần được bác sĩ theo dõi một cách sát sao.

Read More